Arturo Ignacio Siso Sosa nos muestra el Rafting 26 feb 2020 El rafting o descenso de ríos de montaña, es una actividad de equipo, donde todos los tripulantes de la balsa reman y mueven su cuerpo coordinadamente para recorrer los rápidos y no caerse al agua. La persona que dirige los movimientos del equipo es el …
Arturo Ignacio Siso Sosa: Qué es el snowboarding 26 feb 2020 El Snowboarding o «tabla sobre nieve» es un deporte extremo de invierno, en el que se utiliza una tabla de snowboard para deslizarse sobre una pendiente cubierta por nieve a diferencia de los restantes deportes extremos es practicado masivamente y de hecho es uno de …
Arturo Ignacio Siso Sosa: Qué es el Tai Chi 25 feb 2020 El Tai Chi es un arte marcial no competitivo conocido por sus técnicas de defensa personal y beneficios para la salud. Como una forma de ejercicio, combina ejercicio físico suave y estiramiento con atención plena. La investigación ha producido resultados mixtos, pero parece mostrar …
Arturo Ignacio Siso Sosa explica diferentes tipos de Meditación 25 feb 2020 La meditación ofrece tiempo para la relajación y una mayor conciencia en un mundo estresante donde nuestros sentidos a menudo se embotan. La investigación sugiere que la meditación tiene el potencial de algo más que un alivio temporal del estrés. Los educadores, los líderes …
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Arturo Ignacio Siso Sosa explica qué es el Yoga 25 feb 2020 El yoga es una práctica de mente y cuerpo con una historia de 5,000 años en la antigua filosofía india. Varios estilos de yoga combinan posturas físicas, técnicas de respiración y meditación o relajación. En años más recientes, se ha vuelto popular como una …