25 feb 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Anís expresa.me

El té de anís es un té sabroso y único que se puede disfrutar durante todo el año como una bebida llena de nutrientes con una serie de beneficios para la salud.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Anís
Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Anís

El té de anís es un té de hierbas preparado con las semillas y hojas de la planta de anís, que lleva el nombre científico de Pimpinella anisum. El anís se ha cultivado y se ha utilizado ampliamente en Oriente Medio y la región mediterránea durante miles de años, tanto como ingrediente culinario como elemento en prácticas naturales de salud. Como herramienta medicinal, el anís se suele convertir en té, aunque también se busca el aceite esencial de estas semillas.

Beneficios del té de anís

1.- Ayuda en la digestión

Uno de los usos más antiguos del té de anís es como laxante suave. Beber este té cuando se siente un poco bloqueado puede estimular rápidamente los movimientos en su colon y aliviar los síntomas del estreñimiento.

2.- Alivia la inflamación

Este té tiene una serie de ingredientes activos y compuestos antiinflamatorios que lo convierten en una bebida calmante y relajante, tanto mental como físicamente, para afecciones como artritis, gota , dolores de cabeza y lesiones crónicas.

3.- Estimula el sistema inmunológico

Con compuestos antivirales y antibacterianos en estas poderosas semillas, una taza de este té lo convierte en un excelente refuerzo del sistema inmunológico, además de los diversos antioxidantes que se encuentran en esta bebida.

4.- Alivia las dolencias respiratorias

Este té, que funciona como expectorante y antiinflamatorio, puede aliviar cualquier irritación en las vías respiratorias, aliviar la necesidad de toser y aliviar los dolores de garganta, al mismo tiempo que neutraliza la infección subyacente o el patógeno que causa los síntomas.

5.- Ayuda en la lactancia

Aunque el uso de cualquier remedio a base de hierbas durante el embarazo o la lactancia debe realizarse con cuidado, existe buena evidencia de que el té de anís puede aumentar la producción de leche y la lactancia, en caso de que tenga dificultades para mantener alimentado a su bebé.

6.- Estimula el apetito

Existe mucha evidencia anecdótica de que el té de anís puede ayudar a estimular el apetito, ayudando a las personas que se están recuperando de una cirugía o enfermedad, así como a quienes padecen un trastorno alimentario.

7.- Mantiene el equilibrio hormonal

El anís tiene ciertas propiedades que imitan a las hormonas y la capacidad de regular las fluctuaciones hormonales en el cuerpo, lo que ayuda a todo, desde problemas para dormir hasta síndrome premenstrual. Incluso puede estimular la menstruación.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Anís
Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Anís

Efectos secundarios del té de anís

Hay algunos efectos secundarios, que debe tener en cuenta antes de agregar té de anís a su dieta. Estos efectos secundarios incluyen interacciones con otros medicamentos, reacciones alérgicas y posibles complicaciones durante el embarazo.

- Interacciones de medicamentos: los estudios han encontrado que el té de anís puede tener interacciones negativas con ciertos medicamentos, particularmente aquellos para la regulación hormonal. Dado que el anís puede imitar parcialmente al estrógeno en el cuerpo, puede hacer que los medicamentos hormonales, como los anticonceptivos, sean menos efectivos. Otras investigaciones afirman que puede interferir con ciertos medicamentos.

- Reacciones alérgicas: Ha habido varios informes de reacciones alérgicas al té de anís, incluidas las de los sistemas respiratorio y gastrointestinal . Si bien las reacciones suelen ser leves y en respuesta a una cantidad excesiva de té que se bebe, existen alergias a esta hierba.