27 feb 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Hinojo expresa.me

El hinojo es una de las plantas medicinales más utilizadas, y se sugiere para todo, desde cólicos hasta conjuntivitis.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Hinojo
Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Hinojo

Los beneficios del té de hinojo son tanto culinarios como curativos. El hinojo se usa en muchas cocinas diferentes, desde la india hasta la italiana, hasta la fusión contemporánea, y se usan todas las partes de la planta, incluidas las hojas, las semillas y el bulbo.

Beneficios para la salud

 Según los herbolarios , la semilla de hinojo es una ayuda eficaz para la digestión. Puede ayudar a relajar los músculos lisos del sistema gastrointestinal y reducir los gases, la hinchazón y los calambres estomacales.

De hecho, las tinturas o tés hechos con semillas de hinojo se pueden usar para tratar los espasmos de los músculos del estómago causados por el síndrome del intestino irritable, la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn y otras afecciones que afectan el sistema gastrointestinal.

El hinojo también se puede usar en combinación con otros remedios a base de hierbas para modificar los efectos secundarios de las fórmulas a base de hierbas que se usan como laxantes u otros tratamientos para problemas digestivos.

1. Períodos dolorosos

Los períodos dolorosos o la dismenorrea son un problema común para muchas mujeres, que a menudo usan medicamentos de venta libre, como medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para tratar el dolor.

Los investigadores especulan que el hinojo ayuda a evitar que el útero se contraiga, que es lo que provoca el dolor que informan las mujeres con dismenorrea.

2. Cólicos

Uno de los beneficios importantes del hinojo son sus cualidades antiespasmódicas. Debido a esto, algunas personas creen que el té de hinojo también puede desempeñar un papel en la reducción de los síntomas de los cólicos en los bebés.

3. Regulación del azúcar en sangre

Muchos herbolarios y profesionales de la salud complementaria recomiendan el té de hinojo como una forma de regular el azúcar en sangre.

4. Alivio del dolor

El hinojo también se considera útil para aliviar el dolor.

5. Hidratación

Mantenerse bien hidratado es importante para la salud en general, por lo que uno de los beneficios más directos del té de hinojo es que proporciona a las personas una bebida sabrosa y sin cafeína.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Hinojo
Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Hinojo

Aunque la mayoría de las declaraciones de propiedades saludables para el hinojo y el té de hinojo se basan en la medicina tradicional, algunos estudios médicos científicos han identificado cualidades específicas de la planta similares a las de las drogas, en particular sus aceites esenciales, que pueden promover la salud.

Los estudios han encontrado que los beneficios del té de hinojo relacionados con los aceites esenciales de hinojo incluyen:

- reducir la formación de coágulos de sangre

- aumentando la secreción de leche y apoyando el sistema reproductivo femenino

- actuando como antioxidante

- efectos antibacterianos

- actividad antifúngica

- propiedades anti-inflamatorias

- antidiabético

- controlar los ácaros del polvo

Si bien incluso los proveedores de cuidados naturales más comprometidos no afirman que beber una taza de té de hinojo pueda ser como darse un chapuzón en la Fuente de la Juventud, esta investigación sugiere que los compuestos que se encuentran en el hinojo podrían ayudar a amortiguar los efectos del envejecimiento.

Precauciones

El hinojo se considera bastante suave, aunque algunas personas pueden ser alérgicas a él. También es posible sufrir una sobredosis de los aceites extraídos que se encuentran en el hinojo.

Algunos estudios han encontrado que el hinojo tiene un efecto estrogénico, lo que significa que imita los efectos del estrógeno. Las mujeres embarazadas y en período de lactancia no deben beber té de hinojo. Las personas con cánceres sensibles al estrógeno también deben evitar el uso de hinojo.

El estragole, un elemento clave en el hinojo, ha sido identificado como un carcinógeno potencial, por lo que se insta a las personas con cáncer o con alto riesgo de padecer la enfermedad a limitar el uso de té de hinojo o evitarlo por completo.