03 mar 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Conozca el Té de Hierba Gatera expresa.me

La hierba gatera es una hierba de olor fuerte. Es originaria de Europa Central, aunque ahora se puede encontrar en la mayor parte de Canadá y el noreste de los Estados Unidos. Pertenece a la familia de la menta y tiene hojas de color verde oscuro con dientes ovalados y copas de flores blancas.

 Arturo Ignacio Siso Sosa: Conozca el Té de Hierba Gatera
Arturo Ignacio Siso Sosa: Conozca el Té de Hierba Gatera

Se ha pensado durante mucho tiempo que la hierba gatera tiene propiedades medicinales. Sus hojas secas y flores blancas se utilizan tradicionalmente para este propósito. Ambos se pueden usar para hacer té, que a veces se usa para tratar afecciones como el insomnio, la ansiedad y los dolores de cabeza. En algunos casos, se pueden utilizar las raíces de la hierba gatera. Sin embargo, estos actúan como estimulantes en lugar de como agentes relajantes.

Beneficios para la salud

1. Puede ayudar a aliviar el estrés

La planta de hierba gatera tiene glucósidos iridoides, que son responsables de los efectos calmantes en los seres humanos. Debido al efecto de la hierba, los herbolarios han elaborado té de hierba gatera durante siglos para tratar la ansiedad. También contiene potentes propiedades de la nervina, por lo que se considera muy eficaz para los pacientes de la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Alzheimer y la ansiedad relacionada con el nerviosismo. Beber té de hierba gatera puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza por tensión y provocar la relajación. También puede reducir la ansiedad y el estrés.

2. Mejora la calidad del sueño

La hierba gatera se ha utilizado eficazmente para remediar el sueño inquieto y la irritabilidad en bebés y adultos durante décadas. La naturaleza sedante de esta hierba calmante ayuda a ralentizar los ciclos naturales del cuerpo y produce un estado de relajación y calma.

Mientras que los gatos parecen volverse locos al oler esta hierba, los humanos parecen reaccionar exactamente lo contrario. Beber una taza de té de hierba gatera antes de acostarse puede ayudar a relajar los músculos y reducir la tensión para ayudarlo a disfrutar de un sueño reparador.

3. Puede usarse para tratar problemas digestivos

La hierba gatera puede aliviar problemas digestivos como estreñimiento, diarrea, calambres , flatulencia e hinchazón. Esta hierba tiene propiedades calmantes que ayudan a eliminar el aire atascado en los intestinos al acelerar el proceso de expulsión del cuerpo. Este remedio natural a base de hierbas también regula la producción de bilis y la secreción de jugo gástrico, manteniendo así su sistema digestivo saludable.

Además, es un carminativo eficaz y se puede utilizar para aliviar los problemas típicos de los gases. Cuando frota las hojas de hierba gatera entre los dedos, verá que tiene una gran cantidad de aceites volátiles. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, la hierba gatera ayuda a calmar el estómago y a prevenir la indigestión.

4. Puede usarse como remedio para la fiebre/resfriados

Las fiebres se consideran un síntoma de una enfermedad subyacente. En respuesta, la temperatura corporal puede aumentar para acelerar la desintoxicación. La fiebre se considera una buena indicación de que su sistema inmunológico está actuando. Beber té de hierba gatera puede combatir la fiebre y los resfriados al fortalecer el sistema inmunológico.

La hierba se clasifica como hierba diaforética, lo que significa que puede inducir la transpiración mientras mantiene la temperatura corporal. Las personas con dolor de garganta, gripe o resfriado podrían beneficiarse al usar una infusión de hierba gatera caliente como inhalante. Además de ser un descongestionante eficaz, la hierba gatera también alivia el catarro y la sinusitis.

5. Puede acelerar la curación de heridas y quemaduras

La hierba gatera también contiene propiedades antisépticas, que ayudan a curar los tejidos infectados. Contiene altos niveles de taninos de ahí sus atributos antisépticos. Los taninos ayudan a acelerar el proceso de reparación de tejidos y ralentizan las hemorragias por cortes y raspaduras. Actúa acelerando la cicatrización de la herida para una rápida recuperación. Estas moléculas también son útiles para curar picaduras de insectos, quemaduras, pilas y otros problemas de la piel que causan inflamación.

6. Es bueno para bajar de peso

Gran parte de su peso corporal es agua. Tomar una taza de té de hierba gatera ayuda a acelerar la transpiración. La sudoración ayuda a eliminar las toxinas y el exceso de agua del cuerpo. Los planes de dieta para bajar de peso más efectivos tienen este ingrediente debido a su naturaleza diaforética.

Varias toxinas en el cuerpo pueden frustrar sus esfuerzos por perder peso, por lo que es posible que primero deba desintoxicarse. La hierba gatera aumenta el metabolismo de su cuerpo, que es necesario para quemar grasa. Tomar 2 tazas de hierba gatera al día puede estimular su metabolismo y acelerar el proceso de pérdida de peso.

7. Es eficaz para repeler insectos

Poner una planta de hierba gatera en su casa puede mantenerlos alejados. La nepetalactona tiene un olor fuerte que puede repeler insectos como mosquitos y moscas domésticas. Los investigadores encontraron que la hierba gatera es más eficaz en comparación con el insecticida para repeler a los mosquitos. Además, plantar hierba gatera en su jardín le ayudará a protegerse de las plagas que se comen sus cultivos.

 Arturo Ignacio Siso Sosa: Conozca el Té de Hierba Gatera
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Efectos Secundarios

La hierba gatera es posiblemente segura para los adultos cuando se usa en pequeñas cantidades. Es poco probable que una taza de té de hierba gatera cause efectos secundarios. Sin embargo, es importante evite fumar la hierba, ya que esto puede provocar otros efectos secundarios. Además, debe evitar beber más de 3 tazas de hierba gatera o tomar la hierba en dosis altas. Hacer esto puede causar dolores de cabeza y una sensación de malestar.

Para los niños, la hierba no se recomienda en grandes cantidades ya que puede causar lentitud. Tampoco se recomienda para mujeres embarazadas, ya que puede estimular el útero y provocar un aborto espontáneo. Existe información poco confiable sobre si la hierba gatera es segura para las mujeres que amamantan, por lo que debe evitar este té si está amamantando o está embarazada.

Tampoco se recomienda para mujeres con Enfermedad Inflamatoria Pélvica (EIP) ya que la hierba puede desencadenar la menstruación. Es posible que la hierba gatera no sea segura para las mujeres embarazadas, ya que puede iniciar la menstruación.

Además, en caso de que tenga una cirugía programada , debe mantenerse seguro evitando la hierba gatera durante al menos dos semanas antes. Existe la preocupación de que la hierba gatera pueda ralentizar el sistema nervioso central (SNC) y causar somnolencia. La anestesia y varios fármacos utilizados durante la cirugía pueden tener el mismo efecto en el SNC.

Si está bajo algún medicamento, asegúrese de consultar a su médico para saber si la hierba gatera es segura para usted. Estas hierbas pueden interactuar con ciertos medicamentos que contienen litio y con medicamentos sedantes.