06 mar 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Mejorana expresa.me

La mejorana, también conocida como mejorana dulce, es una hierba aromática de la familia de la menta que se ha cultivado en el Mediterráneo, el norte de África y Asia occidental durante miles de años.

Si bien es similar al orégano , tiene un sabor más suave y a menudo se usa para decorar ensaladas, sopas y platos de carne.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Mejorana
Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Mejorana

Es particularmente potente cuando se seca, pero también se puede usar fresco.

Además, se ha demostrado que la mejorana tiene varias propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Se ha utilizado con fines medicinales para ayudar a tratar una variedad de dolencias, incluidos problemas digestivos, infecciones y menstruaciones dolorosas.

Beneficios para la salud del té de mejorana

El té de mejorana posee los minerales y vitaminas que son esenciales para el organismo. La ingesta de té de mejorana ayuda a sumar la dieta saludable. Algunos de los beneficios para la salud del té de mejorana son:

1. Estimula la digestión

La ingesta diaria de una taza de té de mejorana ayuda a elevar el rendimiento digestivo. La presencia de nutrientes ayuda a mejorar la digestión. El contenido de nutrientes aumenta las enzimas de la saliva y la digestión con una mejora en el sistema digestivo. Favorece el apetito. También previene la infección tanto del intestino delgado como del grueso. Ayuda a aliviar el dolor de estómago y los calambres severos. También alivia el estreñimiento y la diarrea.

2. Propiedades antiinflamatorias

La ingesta de este té previene las enfermedades provocadas por la inflamación. También alivia los dolores de cabeza sinusales, los dolores corporales, los dolores de cabeza, los espasmos musculares, las migrañas, los dolores de muelas y el asma.

3. Promoción de osteótrofos

El té de mejorana posee una gran cantidad de vitamina K que ayuda a promover la actividad osteotrófica en el cuerpo formando la masa ósea. Previene la enfermedad de Alzheimer y también elimina el daño a los nervios. Contiene potasio y calcio que ayudan a mantener la frecuencia cardíaca y el nivel de presión arterial.

4. Resfriados y enfermedades virales

La ingesta de té de mejorana caliente alivia los síntomas de la secreción nasal y el resfriado. También trata el revestimiento de la boca. También mejora la circulación sanguínea.

5. Aromaterapia

Por su efecto relajante y capacidad para aliviar el estrés, se utiliza en aromaterapia. También aumenta el bienestar.

6. Alivio del sistema nervioso

El té de mejorana ayuda a aliviar el estrés, aliviar los nervios y la ansiedad con un efecto calmante. También alivia los calambres estomacales e intestinales causados por alimentos pesados o intoxicaciones. También trata el insomnio. Uno debe beber té de mejorana después de un infarto de miocardio y también ayuda a tratar la enfermedad cardiovascular.

7. Insomnio

También trata el insomnio y otros trastornos del sueño.

8. Salud de la mujer

La ingesta diaria de mejorana ayuda a regular el ciclo menstrual y favorece este período. Elimina mareos y migrañas. También alivia los síntomas de la menopausia, trata los períodos menstruales, los cambios de humor y los trastornos relacionados con la menopausia.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Mejorana
Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Mejorana

Otros usos

La mejorana se agrega en muchas cocinas en forma de especias en la carne, otros platos y verduras. Se utiliza en vino tinto como afrodisíaco.

Efectos secundarios del té de mejorana

Las mujeres embarazadas deben evitar la ingesta de mejorana en grandes cantidades porque puede provocar la contracción del útero. No se recomienda que los niños y bebés beban el té de mejorana. La dosis de té de mejorana debe reducirse si experimenta diarrea, náuseas o vómitos. Se debe consultar al médico si los síntomas duran más días. Se debe consultar al médico antes de usar té de hierbas porque puede interactuar con ciertos medicamentos. Uno debe beber solo 3 tazas de té de mejorana al día para evitar los efectos secundarios anteriores.