07 mar 2021 Arturo Siso Sosa: Beneficios del Té de Equinácea expresa.me

Echinacea es el nombre de un grupo de plantas con flores de la familia de las margaritas.

Son nativas de América del Norte, donde crecen en praderas y áreas boscosas abiertas.

Tanto las partes superiores como las raíces de la planta se utilizan en tabletas, tinturas, extractos y tés.

Las plantas de equinácea contienen una variedad impresionante de compuestos activos, como ácido cafeico, alcamidas, ácidos fenólicos, ácido rosmarínico, poliacetilenos y muchos más.

Además, los estudios han relacionado la equinácea y sus compuestos con muchos beneficios para la salud, como reducción de la inflamación , mejora de la inmunidad y niveles más bajos de azúcar en sangre.

Arturo Siso Sosa: Beneficios del Té de Equinácea
Arturo Siso Sosa: Beneficios del Té de Equinácea

Beneficios para la salud

La investigación sobre la equinácea sugiere que ofrece varios beneficios para la salud impresionantes.

1.- Alto contenido de antioxidantes

Las plantas de equinácea están cargadas de compuestos vegetales que funcionan como antioxidantes .

Los antioxidantes son moléculas que ayudan a defender sus células contra el estrés oxidativo, un estado que se ha relacionado con enfermedades crónicas, como diabetes, enfermedades cardíacas y muchas otras.

Algunos de estos antioxidantes son flavonoides, ácido cíórico y ácido rosmarínico.

Además, las plantas de equinácea contienen compuestos llamados alcamidas, que pueden mejorar aún más la actividad antioxidante. Las alcamidas pueden renovar los antioxidantes gastados y ayudar a que los antioxidantes lleguen mejor a las moléculas que son propensas al estrés oxidativo.

2.- Efecto positivo sobre el sistema inmunológico

La equinácea es mejor conocida por sus efectos beneficiosos sobre el sistema inmunológico.

Numerosos estudios han encontrado que esta planta puede ayudar a su sistema inmunológico a combatir infecciones y virus, lo que podría ayudarlo a recuperarse más rápido de la enfermedad.

Esa es una de las razones por las que la equinácea se usa a menudo para prevenir o tratar el resfriado común.

3.- Puede reducir los niveles de azúcar en sangre

El nivel alto de azúcar en sangre puede aumentar el riesgo de sufrir problemas de salud graves.

Esto incluye diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y varias otras afecciones crónicas.

Los estudios de probeta han encontrado que las plantas de equinácea pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre.

4.- Puede reducir los sentimientos de ansiedad

La ansiedad es un problema común que afecta a cerca de uno de cada cinco adultos estadounidenses.

En los últimos años, las plantas de equinácea han surgido como una ayuda potencial para la ansiedad.

La investigación ha descubierto que las plantas de equinácea contienen compuestos que pueden reducir la sensación de ansiedad. Estos incluyen alcamidas, ácido rosmarínico y ácido cafeico.

5.- Propiedades anti-inflamatorias

La inflamación es la forma natural de su cuerpo de promover la curación y defenderse.

A veces, la inflamación puede salirse de control y durar más de lo necesario y esperado. Esto puede aumentar su riesgo de enfermedades crónicas y otros problemas de salud.

Varios estudios han demostrado que la equinácea puede ayudar a reducir el exceso de inflamación.

6.- Puede ayudar a tratar los problemas de la piel

La investigación ha demostrado que las plantas de equinácea pueden ayudar a tratar los problemas comunes de la piel.

En un estudio de probeta, los científicos encontraron que las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de la equinácea inhibían el crecimiento de Propionibacterium, una causa común de acné.

En otro estudio en 10 personas sanas de entre 25 y 40 años, se descubrió que los productos para el cuidado de la piel que contienen extracto de equinácea mejoran la hidratación de la piel y reducen las arrugas.

7.- Puede ofrecer protección contra el cáncer

El cáncer es una enfermedad que implica el crecimiento incontrolado de células.

Los estudios de probeta han demostrado que los extractos de equinácea pueden suprimir el crecimiento de las células cancerosas e incluso desencadenar la muerte de las células cancerosas.

En un estudio de probeta, se demostró que un extracto de Echinacea purpurea y ácido chicórico (que se encuentra naturalmente en las plantas de equinácea) desencadena la muerte de las células cancerosas.

Se cree que este efecto se produce debido a las propiedades de estimulación inmunológica de la equinácea.

Arturo Siso Sosa: Beneficios del Té de Equinácea
Arturo Siso Sosa: Beneficios del Té de Equinácea

Efectos secundarios potenciales

Los productos de equinácea parecen ser seguros y bien tolerados para un uso a corto plazo.

Ha habido casos en los que las personas experimentaron efectos secundarios, como:

- Erupciones

- Picazón en la piel

- Urticaria

- Hinchazón

- Dolor de estómago

- Náusea

- Dificultad para respirar

Sin embargo, estos efectos secundarios son más comunes entre las personas con alergia a otras flores, como margaritas, crisantemos, caléndulas, ambrosía y más.

Dado que la equinácea parece estimular el sistema inmunológico, las personas con trastornos autoinmunitarios o las personas que toman medicamentos inmunosupresores deben evitarla o consultar a su médico primero.