16 mar 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Centella Asiática expresa.me

Gotu kola o Centella asiática, es un tipo de planta de hoja tradicionalmente utilizada en las cocinas asiáticas que también tiene una larga historia de uso tanto en la medicina tradicional china como en la medicina ayurvédica . Es una planta perenne autóctona de los humedales tropicales del sudeste asiático, donde se usa comúnmente como jugo, té o verdura de hoja verde.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Centella Asiática
Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Centella Asiática

Beneficios de la salud

Entre los médicos alternativos, se cree que la gotu kola tiene muchos beneficios para la salud, que van desde el tratamiento de infecciones, como el herpes zóster, hasta la prevención de la enfermedad de Alzheimer, coágulos de sangre e incluso el embarazo. Otros afirman que la gotu kola puede tratar o prevenir la ansiedad, el asma, la depresión, la diabetes, la diarrea, la fatiga, la indigestión y las úlceras de estómago.

Cuando se usa tópicamente, algunos creen que la gotu kola ayuda a acelerar la curación de heridas y reduce la aparición de estrías y cicatrices.

Beneficios para la salud de la Gotu Kola (Centella Asiática)

1.- Previene los trastornos nerviosos

Hay muchos problemas de salud relacionados con el trastorno nervioso; como la enfermedad de Parkinson que afecta al sistema nervioso central; Síndrome del túnel carpiano, que causa entumecimiento en los brazos, parálisis, parálisis de Bell, parálisis cerebral, epilepsia, por nombrar algunos. Estas enfermedades están relacionadas con el sistema nervioso y pueden causar complicaciones de salud.

Gotu Kola tiene un agente ansiolítico que ayuda a aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo e inducir el sueño, calmando así el sistema nervioso.

2.- Mejora la memoria

Gotu kola también es popular como alimento para el cerebro. Mejora la memoria. Cuando se consume el extracto acuoso de toda la planta, mejora la retención de la memoria y el aprendizaje y reduce la peroxidación de lípidos y el crecimiento de enzimas antioxidantes endógenas en el cerebro.

El extracto de gotu kola se ha utilizado para tratar el Alzheimer, un trastorno cognitivo y una enfermedad de deterioro de la memoria. La hierba se usa durante mucho tiempo en ayurvédica para tratar trastornos mentales y cognitivos. Gotu kola también ayuda a estimular las vías neuronales de su cerebro al eliminar la placa y los radicales libres del cerebro.

3.- Impulsa la circulación sanguínea

Se sabe que la gotu kola favorece la salud de las venas y los vasos en todo el sistema circulatorio. Los problemas más comunes debidos a la degeneración o mal funcionamiento de la circulación sanguínea son las varices y las hemorroides. Cuando se consume el extracto de hojas de Gotu kola, los triterpenos, una molécula de Gotu Kola, actúa sobre las venas, mejorando su tono y haciéndolas menos susceptibles a los procesos degenerativos que pueden provocar varices y otros problemas.

4.- Regula el nivel de azúcar en sangre

La gotu kola es bien conocida por ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre. La hierba se deja reposar durante la noche en agua caliente, y el agua se extrae y se consume al día siguiente. Gotu Kola es un fuerte candidato para aliviar los síntomas de la diabetes y quizás controlar el aumento de la diabetes mellitus, debido a sus diversos compuestos y funciones.

5.- Calma es estrés

El estrés se está convirtiendo en un factor común en la época actual con un estilo de vida agitado y la presión diaria en diferentes formas. El estrés puede conducir a la falta de sueño, cuyo resultado es la ansiedad. Gotu Kola tiene un inmenso potencial terapéutico. La hierba tiene un efecto positivo sobre los problemas de ansiedad . Calma las glándulas suprarrenales, lo que a su vez reduce la liberación de la hormona del estrés y aumenta los niveles de dopamina y serotonina.

6.- Curación de heridas

Cuando hay una herida lo mejor es tomar un manojo de hojas de centella asiática, humedecer la hierba con saliva masticarla un rato. Al masticar se vuelve de color verde oscuro. Luego, se saca y se aplica sobre la herida con un vendaje envuelto alrededor. El vendaje se deja por un día. Dependiendo de la intensidad de la herida, se cambia el apósito.

Los experimentos farmacológicos han demostrado que el aumento de la actividad antioxidante de Gotu Kola indica las propiedades curativas de heridas del extracto de Gotu Kola. Gotu kola proporciona la misma propiedad curativa cuando se consume por vía oral. Cuando se toma en su forma natural o en polvo, la hierba ayuda a estimular el flujo sanguíneo a las células y protege su sistema inmunológico contra infecciones, acelerando así el proceso de curación en su cuerpo.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Centella Asiática
Arturo Ignacio Siso Sosa: Beneficios del Té de Centella Asiática

7.- Alivia el dolor articular

Debido a la presencia de propiedades antiinflamatorias de Gotu Kola, ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones. La hierba se usa para tratar la artritis. La investigación ha demostrado que cuando se administra Gotu kola por vía oral suprime la inflamación de las articulaciones. También se ha demostrado que la hierba reduce la erosión del cartílago y la erosión ósea.

8.- Tratamiento de la piel

Debido a sus numerosos beneficios para la salud cuando se consume, Gotu kola también se ha probado y utilizado externamente para determinar sus beneficios, y siempre se ha demostrado que da un resultado positivo.

La aplicación de pasta de Gotu kola en la piel reduce la aparición de arrugas, cicatrices y otras imperfecciones de la piel.

9.- Prevención de enfermedades

Se sabe que la gotu kola tiene potentes efectos antioxidantes, neutralizando muchos de los radicales libres que causan daño celular a nivel molecular. Se ha teorizado que estas propiedades pueden brindar protección contra las úlceras de estómago y ciertos cánceres.

Se ha demostrado en investigaciones en curso que el ácido asiático, que se encuentra en la gotu kola, induce la apoptosis (muerte celular espontánea) e inhibe la actividad de crecimiento celular en ciertos tipos de células cancerosas, incluidas las células tumorales de hígado, mama, piel, cerebro y gastrointestinales. Se están realizando más investigaciones sobre el posible desarrollo de fármacos contra el cáncer.

Posibles efectos secundarios

- Aunque los efectos secundarios son raros, algunas personas que toman gotu kola pueden experimentar malestar estomacal, dolor de cabeza y somnolencia.

- Debido a que el gotu kola puede aumentar su sensibilidad al sol, es importante limitar su exposición al sol y usar protector solar siempre que esté al aire libre.

- La gotu kola es metabolizada por el hígado. Si tiene una enfermedad hepática, es mejor evitar los suplementos de gotu kola para evitar más lesiones o daños. El uso prolongado también puede inducir toxicidad hepática.

- El efecto calmante de la gotu kola puede intensificarse al tomar sedantes o alcohol.