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22 may 2021 Arturo Siso Sosa: Cómo blanquear los dientes de forma natural expresa.me

Los dientes se vuelven amarillos debido a una serie de razones y forman un tono grisáceo debido a la mancha de comida. Sin embargo, uno de los principales factores que contribuyen a que los dientes se pongan amarillos es el tabaquismo intenso.

Arturo Siso Sosa: Cómo blanquear los dientes de forma natural
Arturo Siso Sosa: Cómo blanquear los dientes de forma natural

La nicotina deja una mancha amarillenta o marrón en capas en la superficie de los dientes y esto se puede eliminar mediante una limpieza dental. Algunas personas creen que masticar chicle para blanquear los dientes o refrescantes bucales protegerá sus dientes, pero puede terminar provocando más problemas de salud si se usa en exceso.

La razón por la cual los dientes comienzan a verse amarillos es por el hecho de que su esmalte es débil y delgado. El esmalte es la capa protectora sobre los dientes que proporciona un acabado brillante y evita la sensibilidad dental. Si se arranca esta capa protectora, esto puede provocar complicaciones dentales graves.

Los dientes amarillos pueden costarle en términos de la cantidad de confianza que posee y su actitud mientras sonríe. Hacerse un blanqueamiento dental puede ser simple, sin embargo, aquí hay algunas formas fáciles pero naturales en las que puede realizar un blanqueamiento dental en casa.

1.- Cepíllese los dientes con regularidad

Cepillarse los dientes a diario es lo más importante que debe hacer para mantener sus dientes brillantes. Si no se ha cepillado con regularidad, asegúrese de comenzar a hacerlo ahora mismo. Si se ha estado cepillando los dientes a diario y sus dientes aún se vuelven amarillentos, intente cepillarse los dientes con más frecuencia, especialmente después de comer o beber, lo que puede provocar que los dientes se pongan amarillos.

Sin embargo, no se cepille inmediatamente después de ingerir alimentos o bebidas ácidas, ya que podría provocar erosión.

Para darle un toque extra de glamour a su sonrisa, pruebe utilizar una pasta de dientes blanqueadora. Este tipo de pasta de dientes utiliza abrasivos suaves que pueden ayudar a eliminar las manchas difíciles de la superficie de los dientes.

2.- Cepíllese con bicarbonato de sodio

Se dice que el bicarbonato de sodio tiene propiedades para blanquear los dientes y esto se considera un ingrediente importante en los tipos de pasta de dientes convencionales y populares. Todo lo que necesita hacer es frotarlo suavemente sobre la superficie de su diente y será testigo de la diferencia. Además, el bicarbonato de sodio evita que los dientes produzcan más bacterias.

Debe comprender que este puede no ser un remedio que pueda blanquear sus dientes durante la noche, sino que tomaría un par de semanas si se usa constantemente. Actualmente, cepillarse los dientes con pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio ayuda a reducir las bacterias malas en la boca y esto también puede ayudar a eliminar las manchas.

3.- Enjuáguese con aceite

El enjuague con aceite es un remedio popular indio tradicional destinado a mejorar la higiene bucal y eliminar las toxinas del cuerpo.

La práctica consiste en enjuagar aceite en la boca para eliminar las bacterias, que pueden convertirse en placa y hacer que los dientes se vean amarillos.

Los indios usaban aceite de girasol o de sésamo para el enjuague con aceite, pero cualquier aceite funcionará.

El aceite de coco es una opción popular porque tiene un sabor agradable y ofrece muchos beneficios para la salud, también tiene un alto contenido de ácido láurico, conocido por su capacidad para reducir la inflamación y matar bacterias.

Algunos estudios han demostrado que el enjuague con aceite diario reduce las bacterias en la boca, junto con la placa y la gingivitis.

A diferencia de muchos otros métodos de blanqueamiento dental, el enjuague con aceite de coco no expone los dientes al ácido u otros ingredientes que erosionan el esmalte. Esto significa que es seguro hacerlo todos los días.

4.- Use peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno es un agente blanqueador natural que también mata las bacterias en la boca.

De hecho, las personas han estado usando peróxido de hidrógeno durante años para desinfectar heridas debido a su capacidad para matar bacterias.

Una forma de utilizar el peróxido de hidrógeno es como enjuague bucal antes de cepillarse los dientes. Asegúrese de utilizar una solución al 1,5% o al 3% para evitar efectos secundarios.

La concentración más común de peróxido de hidrógeno en la farmacia es una solución al 3%. Puede diluir fácilmente esta concentración al 1,5% mezclando partes iguales de peróxido y agua.

Otra forma de usar peróxido de hidrógeno es mezclándolo con bicarbonato de sodio para hacer una pasta de dientes. Combine 2 cucharaditas de peróxido de hidrógeno con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y cepille suavemente sus dientes con la mezcla.

Limite el uso de esta pasta casera a unas pocas veces por semana, ya que el uso excesivo puede erosionar el esmalte de sus dientes.

5.- Frote cáscaras de plátano, naranja o limón

Tome una cáscara de plátano, naranja o limón y frótela suavemente sobre sus dientes. Siga frotándola durante unos 2 minutos, luego lávese bien la boca y cepíllese los dientes.

Las cáscaras de estas frutas contienen ácido cítrico, que teóricamente ayuda a blanquear los dientes. Si tiene problemas de sensibilidad, es probable que el esmalte de sus dientes esté débil o se haya desgastado. En ese caso, no se recomienda utilizar este remedio. Si ya lo ha intentado y tiene problemas con sus dientes, visitar a su dentista debe ser su respuesta inmediata.

6.- Coma frutas y verduras

Una dieta rica en frutas y verduras puede ser buena tanto para el cuerpo como para los dientes.

Si bien no sustituyen al cepillado, las frutas y verduras crudas y crujientes pueden ayudar a eliminar la placa mientras mastica.

7.- Limite los alimentos azucarados

Debe limitar su consumo de vino tinto, bayas y bebidas gaseosas azucaradas que pueden causar embotamiento de los dientes. Sin embargo, esto no significa prácticamente que deba evitarlos por completo, sino que puede consumirlo de forma moderada. Incluso si está consumiendo alguna bebida azucarada, asegúrese de limitar la ingesta de alimentos y bebidas azucarados.

8.- Fresas

Blanquear los dientes con una mezcla de fresa y bicarbonato de sodio es un remedio natural que se ha hecho popular entre las celebridades.

Los defensores de este método afirman que el ácido málico que se encuentra en las fresas eliminará la decoloración de los dientes, mientras que el bicarbonato de sodio eliminará las manchas.

Si decide probar este método, limite su uso a unas pocas veces por semana.

A pesar de que los estudios muestran que una pasta de fresa y bicarbonato de sodio tiene un efecto mínimo sobre el esmalte de los dientes, el uso excesivo podría causar daños.

Para usar este remedio, aplaste una fresa fresca, combínela con bicarbonato de sodio y cepíllese los dientes con la mezcla.

Arturo Siso Sosa: Cómo blanquear los dientes de forma natural
Arturo Siso Sosa: Cómo blanquear los dientes de forma natural

9.- Piña

Algunos afirman que la piña puede blanquear los dientes.

Un estudio encontró que una pasta de dientes que contiene bromelina, una enzima que se encuentra en las piñas, era significativamente más eficaz para eliminar las manchas dentales que una pasta de dientes estándar.

10.- Agregue calcio a su dieta

A veces, la decoloración de los dientes es causada por la erosión del esmalte que se expone como la dentina que se encuentra debajo del esmalte. Por lo tanto, esto hace que los dientes se vuelvan amarillentos o marrones. Todo lo que necesita hacer es consumir alimentos ricos en calcio, como queso y leche, que pueden ayudar a que el esmalte de sus dientes no se erosione.

11.- Polvo de cúrcuma

Tome una cucharadita de cúrcuma y agregue un poco de agua en un plato pequeño. Una vez que se haya convertido en una pasta, tome un cepillo de dientes y sumérjalo en la mezcla y cepille durante un mínimo de 2 minutos. La cúrcuma en polvo tiene propiedades medicinales y elimina las manchas superficiales y ayuda a blanquear los dientes.

12.- Jugo de limón y bicarbonato de sodio

Espolvorear una cucharadita de jugo de limón sobre un poco de bicarbonato de sodio lo convertirá en una pasta fina. Sumerja su cepillo de dientes en esta pasta y cepíllese los dientes. Se dice que los limones tienen un alto contenido de cítricos y actúan como un quitamanchas natural. El bicarbonato de sodio permanece en los dientes por más tiempo y esto ayuda a eliminar las manchas más leves.

13.- Cepillo de carbón

Sumerja un cepillo de dientes húmedo en una mezcla de polvo de carbón y cepille durante un mínimo de 2 minutos. Asegúrese de no salpicar nada en su ropa, ya que esto puede causar manchas. El polvo de carbón blanquea los dientes y evita la acumulación de placa. Esta es una forma natural en la que puede hacer que sus dientes se vean blancos.

14.- Sal con bicarbonato de sodio

Agregue ½ cucharadita de sal y bicarbonato de sodio a un poco de agua. Luego use un cepillo de dientes y sumérjalo en la pasta que se forma. Aplíquelo en sus dientes y cepíllese durante 2 minutos continuos. El bicarbonato de sodio y la sal, son mezclas perfectas que eliminan las manchas de los dientes.

15.- Leche en polvo con pasta de dientes

Agregue un poco de leche en polvo a su cepillo de dientes y esto ayudará a mantener sus dientes blancos y brillantes. Esto se debe a que la leche en polvo y los productos lácteos contienen calcio que es bueno para los dientes. Cepille sus dientes suavemente durante 2 minutos y lávese la boca suavemente con agua. Asegúrese de hacer esto dos veces al día y esto lo ayudará a sentirse mejor y a mantener una mejor salud dental.

16.- Ir al dentista

Si ninguno de los remedios mencionados anteriormente parece funcionar para usted y sus dientes se vuelven cada vez más amarillentos, podría ser el momento de dejar que un profesional se encargue de esto, un dentista en este caso, por supuesto. Carillas o implantes dentales podría ser su elección en lugar de dientes con mal color y salud. Las carillas son frágiles obleas de porcelana que se colocan de forma permanente en los dientes. Las carillas enmascaran los dientes y muestran un color, una forma o una posición artificiales. Las carillas no son en realidad una solución para "blanquear los dientes", pero pueden hacer que su sonrisa luzca más brillante enmascarando una capa artificial en sus dientes.

Si la salud y el color de sus dientes no parecen reparables, los implantes dentales podrían ser el camino a seguir. Los implantes dentales son postes de metal que están destinados a contener reemplazos de dientes artificiales.