12 jun 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Remedios naturales para el Pie de Atleta expresa.me

El pie de atleta es un tipo de infección por hongos que puede causar síntomas dolorosos como picazón, enrojecimiento, descamación de la piel e incluso ampollas. A menudo afecta la piel entre los dedos de los pies, pero también puede ocurrir en otras áreas del pie, como la planta del pie.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Remedios naturales para el Pie de Atleta
Arturo Ignacio Siso Sosa: Remedios naturales para el Pie de Atleta

Los hongos que causan el pie de atleta se pueden encontrar en cualquier lugar, incluidos los vestidores, en el hogar, incluso en los cortauñas. Eso significa que realmente no es necesario ser un atleta para atrapar el pie de atleta. De hecho, el calzado sudoroso, incluidos los calcetines térmicos, las botas aislantes y las zapatillas apestosas, es el culpable más habitual, ya que el hongo prospera en condiciones cálidas y húmedas.

Los remedios caseros pueden ser bastante efectivos para tratar muchos casos de pie de atleta. Algunos de estos remedios pueden estar disponibles en casa, mientras que otros están disponibles en tiendas naturistas.

Remedios caseros

1.- Aceite de árbol de té (Melaleuca alternifolia)

El aceite del árbol del té proviene de las hojas del árbol del té, que se encuentran comúnmente en Australia. Se sabe que tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Las personas deben tener cuidado al usar aceite de árbol de té porque puede irritar la piel. Incluso pueden necesitar dejar de usar el aceite debido a erupciones e irritación.

Para usar aceite de árbol de té, debe colocar unas gotas en un aceite portador, como aceite de coco o de oliva, y frotárselo en los pies. Alternativamente, las cremas y ungüentos de aceite de árbol de té pueden estar disponibles en las tiendas naturistas.

No se debe usar aceite de árbol de té sin diluir en la piel.

2.- Bicarbonato de sodio

Al ser un agente antifúngico natural, alivia muchas cepas microbianas que infectan la piel y las uñas. Esta mezcla de iones de sodio y bicarbonato no solo ayuda a absorber los olores desagradables de los pies, sino que también alivia la picazón y la sensación de ardor entre los dedos o en los pies.

Haga una pasta de bicarbonato de sodio y agua y aplíquela en toda la piel infectada para eliminar la infección del pie.

3.- Baño de pies con té

Remojar los pies en té también puede aliviar los síntomas del pie de atleta.

Baños de pies que contienen polifenoles de té verde, micronutrientes que se encuentran en alimentos de origen vegetal, mejoraron los síntomas del pie de atleta. El té negro también puede aliviar los síntomas del pie de atleta, particularmente el olor, debido a la presencia de un tipo específico de polifenoles llamados taninos.

4.- Ajo

El ajo tiene una larga historia de uso medicinal y varios estudios han encontrado que el ajo es efectivo contra algunos hongos y bacterias. Un baño de pies de ajo con dientes de ajo frescos es una forma en que las personas pueden probar este remedio en casa.

Machaque de tres a cuatro dientes de ajo y revuélvalos en un recipiente con agua tibia. Remoje los pies durante 30 minutos, dos veces al día hasta por una semana.

Sin embargo, los poderosos compuestos del ajo pueden dejar un olor a ajo duradero en la piel.

5.- Sal marina

Imbuidos de potentes propiedades antifúngicas y antiinflamatorias, los gránulos de sal marina proporcionan un remedio eficaz para el pie de atleta. También tiene una gran importancia en la curación de heridas y llagas al reducir la inflamación y prevenir el mal olor de los pies.

Remoje sus pies en una tina que contenga agua tibia con sal marina durante 5 a 10 minutos para ayudar a la curación y prevenir la propagación de la infección.

6.- Espolvoree almidón de maíz en los dedos de los pies

La maicena, un ingrediente común de la cocina hecho de maíz, también puede tratar el pie de atleta al absorber el exceso de humedad de los pies. Esto se debe a que mantener los pies secos evita la propagación de esta infección por hongos.

7.- Peróxido de hidrógeno con yodo

El peróxido y el yodo se usan comúnmente para desinfectar cortes y heridas y para matar los gérmenes en la piel. Para probar este remedio, mezcle la solución de yodo y el peróxido de hidrógeno en un balde o tazón grande. La solución de yodo está disponible en la mayoría de las farmacias en la sección de cuidado de heridas. Sumerja los pies directamente en la solución o use un algodón para aplicarlo en las áreas afectadas.

No use yodo en la piel sin diluirlo porque puede dañar la piel si se usa solo.

El peróxido puede picar si la piel está rota o irritada y puede decolorar el cabello y las telas. El yodo también puede provocar manchas.

La aplicación de esta mezcla en una bañera o ducha puede evitar manchas, decoloración y derrames no deseados.

8.- Yogurt

El yogurt, que generalmente se obtiene debido a la bacteria Lactobacillus, resulta ser un héroe para proteger el pie de la infección del atleta. Las bacterias buenas del yogur fresco no solo matan los hongos, sino que también alivian la piel seca, irritada e inflamada.

Aplique el yogurt fresco directamente sobre la parte afectada para obtener un alivio rápido.

9.- Secador de pelo y talco

Si los hongos no tienen un entorno ideal para vivir, no pueden seguir creciendo y prosperando. Eliminar la humedad de los pies, especialmente entre los dedos, puede ayudar a evitar que el hongo se propague y empeore.

Puede eliminar la humedad de sus pies secándolos completamente con un secador de pelo después del baño, asegurándose de que no quede humedad pero teniendo cuidado de no quemar la piel. Las personas con pérdida de sensibilidad o sensibilidad en los pies no deben utilizar este método.

Cuando los pies estén secos, espolvoréelos con talco para ayudar a absorber el sudor. Muchos polvos para pies contienen talco y ayudan a mantener los pies secos.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Remedios naturales para el Pie de Atleta
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Consejos para prevenir la reinfección

1.- Desinfecte sus zapatos

Debido a que el pie de atleta es tan contagioso, es importante desinfectar los elementos que pueden albergar hongos.

Una forma de desinfectar su calzado es con una luz ultravioleta-C (UVC) , algunos de los cuales pueden matar virus, gérmenes y hongos en 15 minutos. Se puede comprar en tiendas para el hogar o en las oficinas de los podólogos.

2.- Siga aplicando medicación

Una vez que la infección haya desaparecido, ayude a protegerse contra su regreso al continuar usando el medicamento antimicótico que curó su problema. Esto es especialmente prudente durante el clima cálido. Debe continuar usando la crema durante un 50 por ciento más de lo necesario para solucionar el problema. Si tardó un mes en eliminar el hongo, por ejemplo, use el medicamento fielmente durante dos semanas más para obtener lo último.

3.- Mejore la higiene de sus pies

La higiene adecuada es importante porque los hongos prosperan en un ambiente cálido y húmedo.

Los consejos para prevenir la propagación o la recurrencia del pie de atleta incluyen:

- Use sandalias cuando sea posible para mantener los pies secos

- Zapatos alternos cada dos o tres días

- Evite los calcetines hechos con telas que no se secan fácilmente, como el nailon.

- Elija telas que absorban la humedad para sus calcetines, como lana

- Lavar y secar entre los dedos de los pies cuando se duche

- Mantenga sus calcetines limpios y secos y cámbielos si tiene los pies sudorosos

4.- Cámbiese de zapatos a menudo

No use los mismos zapatos dos días seguidos. Se necesitan al menos 24 horas para que los zapatos se sequen completamente. Si sus pies sudan mucho, cámbiese de zapatos dos veces al día.

5.- Ventile los zapatos

Se recomienda darle a los zapatos un poco de tiempo al sol para que se ventilen. Quite los cordones, abra cada zapato y déjelos al sol. Incluso debe dejar las sandalias al aire libre para que se sequen entre un uso y otro. Y limpie la parte inferior de las correas después de cada uso para eliminar la piel muerta que transporta hongos. La idea es reducir hasta la más mínima posibilidad de reinfección.

6.- Empolve los dedos de los pies

Para mantener aún más los pies secos, déjelos ventilar durante cinco a 10 minutos después de la ducha antes de ponerse los calcetines y los zapatos. Si elimina cualquier cosa que esté caliente, oscura y húmeda, estará mejor.

Para acelerar el secado, sostenga un secador de pelo a unos 6 centímetros de cada pie, mueva los dedos de los pies y seque entre ellos. Luego aplique polvo. Para evitar un desastre, colóquelo en una bolsa de plástico o papel, luego meta el pie en la bolsa y agítelo bien.

7.- Cuide su paso

Puede disminuir la exposición al hongo usando zapatillas o zapatos para la ducha en áreas en las que otras personas andan descalzas. Esto incluye gimnasios, spas, clubes de salud, vestuarios e incluso alrededor de piscinas. Si es propenso a las infecciones por hongos, puede contraerlas en casi cualquier lugar que esté húmedo, así que sea prudente. En casa, mantenga abiertas las puertas y ventanas del baño siempre que pueda. Cualquier forma de aumentar la ventilación ayudará a mantener los baños secos y desalentará el crecimiento de hongos.

Cuándo visitar al médico para el pie de atleta

Si la afección no ha mejorado y tiene mucho dolor, es hora de ver a su médico. Tenga cuidado con las infecciones: no puede asumir que el pie de atleta desaparecerá por sí solo. Una infección por hongos no controlada puede provocar grietas en la piel e invitar a una infección bacteriana desagradable.

Consulte a su médico si:

- Su pie está hinchado y caliente al tacto, especialmente si tiene rayas rojas

- La inflamación resulta incapacitante

- Tiene diabetes y desarrolla pie de atleta

- Aparece pus en las ampollas o en la piel agrietada.