20 jun 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Cómo afecta la infertilidad sus relaciones expresa.me

La infertilidad puede ser un camino solitario, pero no es necesario que lo recorra solo/a. No se puede negar el hecho de que la infertilidad puede afectar su salud física y mental.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Cómo afecta la infertilidad sus relaciones
Arturo Ignacio Siso Sosa: Cómo afecta la infertilidad sus relaciones

Las hormonas, la decepción, las agujas y las pruebas afectan su bienestar. No hay forma de describir el dolor abrumador asociado con intentar, y fracasar, construir una nueva vida y una nueva familia con su paquete de alegría.

Pero de lo que se habla con menos frecuencia es del impacto que la infertilidad puede tener en las relaciones actuales de su vida.

Tratar de concebir puede crear conflicto y tensión, pero también puede acercar a las parejas. ¡Puede hacer ambas cosas a la vez!

Estos son algunos de los desafíos de relación más comunes provocados por la infertilidad:

Infertilidad y relaciones románticas

1.- Estrés sexual al intentar concebir

Su vida sexual puede ser la primera víctima a la hora de intentar concebir.

Nada mata mejor el estado de ánimo de hacer el amor que el programa mensual militar de sexo programado. Luego, la desgarradora decepción y saber que tendrá que hacerlo todo de nuevo en unas pocas semanas, se suma al estrés.

El estrés en la relación sexual es aún más común para las parejas que intentan programar el coito para su momento más fértil. Las investigaciones han encontrado un aumento en la disfunción sexual, tanto para hombres como para mujeres, cuando se usa el coito programado para quedar embarazada.

2.- Cambios en la relación de pareja

En la mayoría de las parejas, las personas afrontan la decepción y la tristeza de diferentes formas. Puede terminar sintiéndose resentido cuando su pareja lo acusa de "reaccionar exageradamente" o "catastrofizar".

Mientras tanto, puede sentir que a su pareja "no le importa lo suficiente". O puede tener una pareja que responda a su tristeza tratando de "arreglar" lo que no se puede arreglar. Quizás todo lo que realmente quiere es que se sienten con usted en su tristeza y comprendan.

La culpa y el resentimiento pueden afectar fácilmente a las parejas que se someten a un tratamiento de fertilidad. Si es una mujer que se somete a tratamientos invasivos de fertilidad como resultado de la infertilidad por factor masculino, es posible que sienta resentimiento después de cada inyección, extracción de sangre o prueba de embarazo negativa. O, si los tratamientos son el resultado de su propio diagnóstico, es posible que se sienta culpable por la "disfunción" de su cuerpo.

3.- Desacuerdos sobre cuándo buscar ayuda

Algunas parejas no discuten acerca de buscar ayuda cuando llega el momento. Sin embargo, ¿qué sucede cuando uno de quiere obtener ayuda ahora y el otro quiere esperar ? Esto puede provocar conflictos.

¿Cuándo debería buscar ayuda? Si han estado tratando de concebir durante un año, deben consultar a su médico. Si tienen 35 años o más, deben buscar ayuda después de seis meses.

4.- Tensión financiera

Debido a que la infertilidad puede ser muy costosa, la tensión sobre las finanzas es común. Las cuotas, las pruebas de fertilidad y los tratamientos no cubiertos por el seguro, los viajes de ida y vuelta a las clínicas de fertilidad, la pérdida de tiempo de trabajo debido a procedimientos y citas, todo esto puede generar dificultades financieras.

Las tasas de éxito pueden variar significativamente según la edad de la persona que conciba, el diagnóstico de infertilidad, el laboratorio utilizado y la clínica. Las parejas a menudo tienen que refinanciar su casa, pedir préstamos y esforzarse mucho para pagar los tratamientos.

Y, aún así, no hay ninguna promesa de que al final verá un bebé. Si el tratamiento no funciona, la pérdida puede ser aún más significativa. Un estudio de casi 48,000 mujeres sugiere que las parejas que no tienen éxito en sus tratamientos de fertilidad tienen hasta tres veces más probabilidades de terminar su relación.

Otras posibles fuentes de estrés financiero incluyen:

- desacuerdos sobre si seguir o no el tratamiento (debido a los costos)

- si y cómo pedir dinero prestado

- si pedir o no ayuda financiera a amigos y familiares (por ejemplo, mediante crowdfunding)

- si omitir tratamientos e ir directamente a la adopción (que también es costoso).

5.- Teme que su pareja se vaya

Este es un miedo muy común y que muchas personas nunca le revelan a su amante.

Si su relación es por lo demás fuerte, es poco probable que la infertilidad los separe. ¿Cuál es la mejor forma de lidiar con este miedo? Sáquelo. Hable con su pareja sobre sus miedos. Nota interesante: la investigación ha encontrado que aquellos que recurren a la autoculpa y la crítica (es mi culpa, me lo traigo a mí mismo) tienden a tener niveles más altos de estrés por infertilidad.

Los investigadores proponen que algunos hombres y mujeres eligen culparse a sí mismos como una forma de aliviar el estrés de su cónyuge. En otras palabras, al decir: "Todo esto es culpa mía", esperan reducir el dolor emocional de su ser querido. Sin embargo, los estudios han demostrado que este tipo de pensamiento daña las relaciones, no beneficia a nadie y no quita ni alivia el estrés de la otra persona.

6.- Diferencias de opinión sobre cómo avanzar

Algunas parejas pueden no estar de acuerdo sobre si seguir un tratamiento de fertilidad. Esos desacuerdos pueden estar relacionados con deudas y facturas, pero también pueden estar relacionados con la incomodidad con los tratamientos en sí.

Las parejas pueden no estar de acuerdo sobre si deben tomarse un breve descanso de las pruebas y el tratamiento. Es posible que no estén de acuerdo sobre si seguir intentándolo o seguir adelante para siempre. Pueden estar en desacuerdo sobre si buscar la adopción o vivir una vida sin hijos.

Cuando surge el tema de utilizar un donante o un sustituto, la toma de decisiones se vuelve aún más difícil y compleja. Esta es la razón por la que casi todas las clínicas de fertilidad requieren que las parejas hablen con un consejero de fertilidad antes de buscar tratamientos de fertilidad de donantes o sustitutos.

Infertilidad y amistades

Si está en su mejor edad fértil, probablemente esté rodeada de otras personas en una etapa similar de la vida. Esto significa que las redes sociales están llenas de protuberancias y globos azules y rosas. Cuando está luchando contra la infertilidad, se siente como si todas las personas que ve en la tienda de comestibles o en el parque empujan un cochecito. Esta ilusión se hace realidad cuando sus mejores amigas comienzan a compartir las noticias de su embarazo.

Si bien es posible que desee colmar a su mejor amiga con regalos y aceptar honores como "padrino" para su hijo, es posible que no se sienta cómodo/a al verlos. Es posible que ni siquiera quiera hablar con ellos en un esfuerzo por manejar su decepción. Si conocen las dificultades de su familia para tener un bebé, es posible que sus amigos intenten evitar hacerle sentir mal distanciándose de usted.

En comparación con sus amigos sin hijos, se encuentra en una etapa de la vida muy diferente y complicada. Es posible que incluso desee protegerlos para que no conozcan los desafíos que pueden surgir al comenzar una familia.

Para las parejas del mismo sexo, tener un bebé es naturalmente más complicado. Puede haber donantes de óvulos o esperma, y el complicado mundo de la subrogación para explorar. Es posible que no esté seguro/a de qué hablar con sus amigos porque todo su mundo está consumido por conceptos en los que nunca antes habían pensado.

La infertilidad y sus padres

Incluso para las parejas que no luchan contra la infertilidad, la pregunta "¿Cuándo voy a tener un nieto?" puede ser molesta.

Cuando todo lo que quiere es poder regalarles a sus padres una foto de ultrasonido enmarcada como regalo sorpresa, esta pregunta inocente comienza a doler realmente.

Muchas parejas sufren durante meses de tratamientos de infertilidad sin decírselo a nadie más en sus vidas. Es posible que algunas no quieran que sus padres se preocupen, mientras que otras no quieren decepcionarlos prematuramente cuando el embarazo no se mantiene.

Para evitar conversaciones incómodas, por muy bien intencionadas que sean, es posible que sienta la necesidad de alejarse de su familia. Es posible que desee evitar las reuniones familiares en las que miradas indiscretas analizan su guardarropa y sus opciones de bebidas, y las bromas sobre cómo hacer bebés seguramente abundarán.

Para las personas con padres muy tradicionales, o las parejas del mismo sexo cuyas familias están luchando con su identidad, la terapia antirretroviral como la fecundación in vitro, puede considerarse moralmente incorrecta. Esto agrega otra capa de estrés si está sufriendo en silencio.

Infertilidad y niños mayores

Si se enfrenta a una infertilidad secundaria (dificultad para concebir después de tener un hijo), o si está pasando por tratamientos de fertilidad para el bebé número dos o tres, existe una presión adicional del cuidado infantil además de la rutina diaria de la infertilidad. Entre el entrenamiento para ir al baño, el entrenamiento para dormir y la acción incesante de la vida de un niño pequeño, es difícil encontrar tiempo para agregar "tener sexo" a su agenda ya abarrotada y agotadora.

Estar presente para los niños mayores es difícil si experimenta infertilidad. Tratar de concebir puede significar saltarse la rutina matutina de su hijo mientras realiza las primeras ecografías o extracciones de sangre. También significa que puede estar demasiado agotado/a para darle a su pequeño el tiempo y la atención que anhela. La tensión financiera puede significar menos vacaciones familiares o menos actividades para mantener a sus hijos felices y comprometidos.

La culpa de los padres es abrumadora en un buen día, pero al enfrentarse a la decisión de darle un hermano a su hijo a expensas de prestarle atención en este momento, se siente como si estuviera agotado.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Cómo afecta la infertilidad sus relaciones
Arturo Ignacio Siso Sosa: Cómo afecta la infertilidad sus relaciones

Cómo mantener sus relaciones frente a la infertilidad

Si bien algunas investigaciones han encontrado que los hombres y las mujeres que enfrentan la infertilidad pueden tener más probabilidades de sentirse insatisfechos con ellos mismos y con sus matrimonios, otros estudios han encontrado que puede acercar a las parejas.

1.- Comunicación

Hablen entre sí. Compartan sus miedos. No camine preocupado/a porque su pareja le deje y nunca diga nada. Si bien puede ser aterrador mencionarlo, es probable que se sienta aliviado/a cuando su pareja le asegure que la infertilidad no los alejará.

Hablar sobre la infertilidad puede convertirse en un problema si el principal mecanismo de afrontamiento de una pareja es evitar el tema por completo. También puede convertirse en una fuente de tensión si uno de los miembros de la pareja habla de infertilidad "todo el tiempo".

La clave es encontrar el equilibrio. Esté dispuesto/a a hablar, o esté dispuesto/a a hablar menos de ello, dependiendo de qué lado de la moneda caiga.

2.- Conéctense de otras formas

Haga un esfuerzo por conectarse de otras formas. Sí, esto probablemente requerirá un esfuerzo real. Piense en lo que hizo durante sus días de citas. O busquen juntos un nuevo pasatiempo o actividad. Siéntense y hagan una lista de cosas para hacer juntos.

Hablando de conexión, no descuiden su vida sexual. Recuperarla de la infertilidad y convertirla en intimidad y amor nuevamente, también requerirá esfuerzo.

3.- Busque apoyo

Por favor, no intente hacer frente a la infertilidad solo/a. La vergüenza impide que muchas personas y parejas busquen apoyo. Sin embargo, la investigación ha encontrado que las parejas que reciben apoyo social han mejorado sus relaciones. También se ha descubierto que el apoyo social es clave para las mujeres que se enfrentan a la infertilidad.

4.- Hagan un plan

Las investigaciones han descubierto que elaborar un plan de acción práctico ayuda a mejorar la satisfacción conyugal, especialmente para los hombres. De alguna manera, la infertilidad no se adapta a los planes. Es posible que no sepa realmente cuánto durará su lucha o qué pruebas o tratamientos serán necesarios. Sin embargo, al menos puede hacer planes a corto plazo. También puede hacer planes flexibles.

Elaborar planes financieros, especialmente un plan de ahorro, es una elección inteligente. Cuanto antes empiecen a ahorrar dinero, mejor. Si no lo necesitan para las facturas del tratamiento de fertilidad o los costos de adopción, pueden usarlo para otra cosa. No pasa nada.

5.- Consideren el asesoramiento

A veces, no podrán llegar a compromisos solos. Un consejero puede ayudarles a comunicarse y llegar a acuerdos mutuos.

Puede suponer que la consejería es solo para aquellos que están considerando divorciarse o situaciones de depresión clínica o ansiedad. Esto es un mito. La consejería es para todas las personas que necesitan ayuda adicional con el estrés o una situación difícil.

6.- Decida en quién puede confiar y comparta su experiencia

El nivel de comodidad de cada persona es diferente cuando se trata de compartir su viaje por la infertilidad. Si descubre que el silencio hace que sus relaciones se sientan inconexas, considere elegir una o dos personas en las que pueda confiar.

Puede ser alguien que conozca que también haya tenido problemas de infertilidad, alguien que le dé buenos consejos o alguien que conozca que no juzgue y sepa escuchar. Intente abrirse a una persona y vea cómo se siente. O, si la privacidad es algo que valora y le genera ansiedad compartir sus noticias, unirse a un grupo de apoyo anónimo puede ayudar.

7.- Haga nuevas conexiones

Si bien la infertilidad es una experiencia solitaria, la realidad es que no está solo/a. Hasta 1 de cada 8 parejas luchan contra la infertilidad, y los tratamientos de fertilidad para parejas del mismo sexo van en aumento. Eso significa que mucha gente que conoce también está sufriendo en silencio.

Ya sea que se conecte con otras personas en línea, en su clínica o mediante otros grupos de apoyo para la infertilidad, a través de este proceso puede fomentar nuevas amistades y conexiones duraderas.

8.- Conozca sus factores desencadenantes

Si ir a un baby shower o a una fiesta de cumpleaños infantil es demasiado doloroso para usted, está bien rechazarlo.

No significa que tenga que alejarse por completo de esa relación (a menos que quiera, por supuesto). Decida qué es lo mejor para su salud mental. Encuentre otras formas de conectarse con personas que no están tan centradas en el bebé o el embarazo.

9. Hagan espacio para el romance y la diversión

Si bien el sexo puede generar sentimientos de expectativa, ansiedad y decepción, aún pueden tener intimidad sin la presión del sexo.

Intenten programar una cita nocturna semanal o simplemente acurrúquense un martes por la noche al azar. Tal vez practiquen un deporte juntos, vayan a ver un programa de comedia o hagan un pastel. Aunque la infertilidad puede sentirse como una nube oscura, no tiene por qué robar la luz del sol en cada momento de todos los días.

Recuerde que la infertilidad no es para siempre

Puede que algún día tenga hijos o no. Pero no tendrá problemas para concebir para siempre. La investigación ha encontrado que los sentimientos de depresión y ansiedad alcanzan su punto máximo alrededor de tres años después del diagnóstico de infertilidad. Sin embargo, seis años después del diagnóstico, las parejas se sienten más fuertes y los síntomas de depresión y ansiedad disminuyen.

Su relación puede sobrevivir a este desafío duro, pero temporal. Con el tiempo, y posiblemente el asesoramiento, sus años de intentar concebir pueden acercarlos más. Con el tiempo, tendrán un hijo o dejarán de intentar concebir. Pero hay vida después de la infertilidad. Aférrense a esa esperanza.