29 ago 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Terapia familiar expresa.me

La terapia familiar es un tipo de tratamiento diseñado para ayudar con problemas que afectan específicamente la salud mental y el funcionamiento de las familias.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Terapia familiar
Arturo Ignacio Siso Sosa: Terapia familiar

En terapia familiar, "familia" se define como un grupo de personas que se preocupan por los demás y se llaman a sí mismos una familia. Esto podría incluir a padres e hijos, parejas, abuelos, hermanos y hermanas, tías y tíos, primos, amigos, cuidadores y otros profesionales cercanos al grupo.

El objetivo de la terapia familiar es ayudar a que todos los miembros de la familia se comprendan y se apoyen mutuamente. Este tipo de terapia puede ayudar cuando las familias se sienten abrumadas, tristes y enojadas; cuando no están seguros de cómo seguir adelante; o cuando sienten que están repitiendo los mismos comportamientos dañinos una y otra vez.

La terapia familiar puede beneficiar a los miembros de la familia de cualquier edad que enfrentan diversas experiencias y desafíos, tales como:

- Dificultades financieras.

- Problemas de conducta en niños o adolescentes.

- Divorcio, separación o problemas matrimoniales.

- Muerte de un ser querido.

- Problemas de crianza.

- Conflictos entre padres e hijos.

- Eventos estresantes o transiciones importantes en la vida.

- Cambios dentro de la familia.

- Trauma.

- Problemas entre hermanos.

- Violencia doméstica.

La terapia familiar puede ser beneficiosa si un miembro de la familia tiene los siguientes problemas:

- Adicción.

- Enfermedades crónicas.

- Depresión.

- Problemas alimentarios.

- Trastorno bipolar.

- Desorden obsesivo compulsivo.

Tipos de terapia familiar

Existen varios tipos de terapia familiar:

- Terapia familiar funcional

Este es un tratamiento a corto plazo que a menudo se utiliza para los jóvenes que experimentan problemas con comportamientos de riesgo, violencia o uso de sustancias. Ayuda a los adolescentes y las familias a buscar soluciones mientras genera confianza y respeto por cada individuo.

- Terapia Boweniana

Esta forma de terapia familiar es más adecuada para situaciones en las que las personas no pueden o no quieren involucrar a otros miembros de la familia en el tratamiento. La terapia boweniana se basa en dos conceptos básicos: triangulación (la tendencia natural a desahogarse o angustia al hablar con un tercero) y
diferenciación (aprender a ser menos reactivo emocionalmente en las relaciones familiares).

- Terapia de sistemas familiares

Este tipo es un enfoque que se enfoca en ayudar a las personas a utilizar las fortalezas de sus relaciones para superar los problemas de salud mental. Al conocer más sobre los medicamentos, las opciones de tratamiento y los enfoques de autoayuda, los miembros de la familia pueden funcionar como un sistema de
apoyo cohesivo.

- Terapia familiar narrativa

Este tipo anima a los miembros de la familia a que cada uno cuente su propia historia para comprender cómo esas experiencias moldean quiénes son y cómo se relacionan con los demás. Al trabajar con esta narrativa, la persona puede comenzar a ver los problemas de manera más objetiva.

- Terapia estructural

Se enfoca en ajustar y fortalecer el sistema familiar para asegurar que los padres tengan el control y que tanto los niños como los adultos establezcan límites apropiados. En esta forma de terapia, el terapeuta "se une" a la familia para observar, aprender y mejorar su capacidad para ayudar a la familia a fortalecer sus
relaciones. 

- Terapia familiar de apoyo

Este tipo de terapia se enfoca en crear un ambiente seguro donde los miembros de la familia puedan compartir abiertamente lo que sienten y obtener apoyo de su familia.

- Terapia estratégica

Esta forma de terapia es más breve y directa que las otras, en las que el terapeuta asigna tareas a la familia. Esta tarea tiene como objetivo cambiar la forma en que los miembros de la familia interactúan al evaluar y ajustar la forma en que la familia se comunica y toma decisiones. El terapeuta asume la posición de poder en este tipo de terapia, lo que permite que otros miembros de la familia que no suelen tener tanto poder se comuniquen de manera más eficaz.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Terapia familiar
Arturo Ignacio Siso Sosa: Terapia familiar

Técnicas

1.- Técnicas psicodinámicas

Estos métodos implican evaluar cómo cada miembro de la familia interpreta y responde a los problemas que enfrenta. El terapeuta trabaja con la familia para desarrollar nuevas percepciones emocionales y explorar nuevas formas de responder de manera más eficaz.

2.- Técnicas conductuales

Estos métodos a menudo se centran en el entrenamiento de habilidades y la psicoeducación para ayudar a los miembros de la familia a abordar problemas específicos. Por ejemplo, se pueden usar modelos y juegos de roles para ayudar a los miembros de la familia a resolver problemas de comunicación.

3.- Técnicas estructurales

Estos métodos se enfocan en ayudar a los miembros de la familia con los límites y la dinámica de poder dentro de la familia. Estas técnicas pueden ayudar a las familias a crear nuevos límites y establecer rutinas que mejoren el funcionamiento de la familia.

Beneficios de la terapia familiar

Debido a que esta forma de terapia aborda la comunicación, los miembros de la familia pueden aprender cómo compartir mejor sus pensamientos y necesidades y resolver conflictos de una manera que sea menos probable que dañe las relaciones.

Los beneficios de la terapia familiar incluyen:

- Comunicación mejorada.

- Empatía más profunda.

- Una mejor comprensión de los límites saludables y los patrones y dinámicas familiares.

- Reducción de conflictos y mejores habilidades para el manejo de la ira.

- Resolución de problemas mejorada.

Básicamente, la terapia familiar puede mejorar las relaciones familiares a través de:

- Desarrollar un entorno familiar de apoyo.

- Reunir a la familia después de una crisis.

- Reducir las fuentes de tensión y estrés dentro de la familia.

- Ayudar a los miembros de la familia a perdonarse unos a otros.

- Crear honestidad entre los miembros de la familia.

- Recuperación de familiares que han sido aislados.

- Infundir confianza en los miembros de la familia.