13 sept 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Conozca la Terapia de Regresión expresa.me

Regresión significa retroceder en el tiempo. Cuando vuelve al pasado de una dolencia bajo hipnosis, se habla de terapia de regresión.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Conozca la Terapia de Regresión
Arturo Ignacio Siso Sosa: Conozca la Terapia de Regresión

La terapia de regresión es un enfoque específico de la psicoterapia que ayuda a las personas a mejorar su salud emocional y cognitiva resolviendo eventos pasados.

Cuando un terapeuta le regresa a una época anterior o a una vida anterior, su objetivo es ayudarle a resolver sus problemas en el presente. Utilizan técnicas de regresión para encontrar y resolver sus sentimientos sobre situaciones pasadas, de modo que pueda sentirse mejor acerca de su situación actual.

Estos sentimientos pasados ​​pueden hacer que se sienta y se comporte de maneras que no tienen sentido en el momento presente. Por ejemplo, estos sentimientos y comportamientos del pasado pueden causarle:

- Padecer trastornos mentales.

- Tener dificultad para tener intimidad.

- Tener miedos y fobias sin saber por qué.

- Sentirse culpable sin una razón fácil de entender.

- Tener una variedad de problemas de relación.

Tipos de terapia de regresión

Estos son algunos de los diferentes enfoques de la terapia de regresión:

- Terapia de regresión a vidas pasadas: esto depende de la creencia de que llevamos muchos de nuestros traumas de nuestras vidas pasadas.

- Terapia de regresión de edad: en este tipo de terapia de regresión, los terapeutas inducen amnesia en el paciente y luego les piden que regresen a años anteriores.

- Terapia de regresión hipnótica: si bien todos los tipos de terapia de regresión implican hipnosis, este tipo más general no necesariamente incluye menciones de vidas pasadas o regresión de edad año por año. Tiene la intención de ayudar a los pacientes a acceder a sus mentes subconscientes a través de la hipnosis.

- Terapia del niño interior: expertos han establecido que los recuerdos de la primera infancia pueden causar comportamientos disfuncionales en la vida posterior y han descrito cómo se puede incorporar con éxito en el proceso de la Terapia de Regresión.

- Terapia Corporal: cuando las sensaciones físicas del trauma producen emociones intensas, la terapia debe consistir en ayudar a las personas a permanecer en sus cuerpos y comprender las sensaciones corporales. El cuerpo siempre lleva la memoria de eventos pasados ​​y puede proporcionar un puente importante en la terapia de regresión. Recientemente, se ha demostrado cómo la terapia corporal en combinación con la terapia de regresión se puede utilizar para resolver recuerdos traumáticos.

Usos de la terapia de regresión

Se han resuelto una amplia gama de problemas emocionales con la terapia de regresión. Los psicólogos y médicos han resuelto:

- ira.

- ansiedad.

- autolesiones.

- depresión.

- fobias.

- estrés postraumático.

- baja autoestima.

- migraña y el dolor inexplicable.

- insomnio.

- desmayos.

- trastornos autoinmunitarios.

- asma.

Arturo Ignacio Siso Sosa: Conozca la Terapia de Regresión
Arturo Ignacio Siso Sosa: Conozca la Terapia de Regresión

Beneficios

Uno de los principales beneficios promocionados de la terapia de regresión es que proporciona a los pacientes acceso a sus mentes subconscientes. Eso es lo principal que distingue a esta forma de terapia; sin embargo, es difícil determinar si los pacientes realmente están accediendo a los recuerdos o creando
recuerdos falsos por sugerencia de un hipnoterapeuta.

Sin embargo, la sensación de haber accedido al pasado puede dar paz y una sensación de control a muchos pacientes.

Controversias

Si bien algunas personas dicen que se han beneficiado enormemente de la regresión de edad y la regresión de vidas pasadas, este tipo de terapia aún no ha ganado una aceptación generalizada en la comunidad de salud mental. Algunos terapeutas creen en los beneficios de la regresión de la edad, pero no creen en la
reencarnación, por lo que las vidas pasadas tampoco tienen sentido para ellos. Los dos aspectos principales de la terapia de regresión que han causado más controversia son la falta de evidencia de su efectividad y la posibilidad de crear recuerdos falsos.

Además, muchos terapeutas evitan la terapia de regresión porque les preocupa que pueda ser una pérdida de tiempo. Sienten que es más eficaz dedicar tiempo a terapias que han demostrado su eficacia en muchos estudios científicos, como la terapia cognitivo-conductual. Por el momento, hay poca investigación para
confirmar la efectividad de la terapia de regresión, pero muchas personas dicen que hay pruebas en los dramáticos resultados que han experimentado.

Cómo empezar

Si está interesado/a en este tipo de terapia, es recomendable que busque un hipnoterapeuta que tenga licencia. Además, considere sus otras áreas de especialización.

Si bien no existe solo un programa de certificación de hipnoterapia, asegúrese de buscar un terapeuta que haya recibido cierta capacitación clínica. Muchos se someten a entre 40 y 100 horas de talleres de hipnoterapia y más de 20 horas de entrenamiento individual bajo la supervisión de un hipnoterapeuta en
ejercicio.

Durante la primera cita , espere una sesión similar a la terapia tradicional en términos de actualizar al terapeuta sobre sus antecedentes y las razones para buscar tratamiento.

Posteriormente, el terapeuta hablará sobre sus objetivos para la sesión, así como sobre sus objetivos a largo plazo para la hipnoterapia. Luego, le guiarán a través de la hipnosis, a menudo mediante el uso de señales verbales repetitivas.

Al igual que con todas las formas de terapia, no dude en hacer tantas preguntas como desee para conocer a su terapeuta. Puede prepar una lista de preguntas e incluso preguntar si puede programar una llamada telefónica de presentación antes de la primera cita.