Arturo Ignacio Siso Sosa - Las mejores dietas para perder peso

12 feb 2020 Hay toneladas de dietas para elegir en estos días: ceto, paleo, ayuno intermitente, comida sirt, vegana, y la lista sigue y sigue. El problema con la mayoría es que no funcionan o son difíciles de mantener a largo plazo a menos que tenga algún tipo de ayuda profesional.

Afortunadamente, la ciencia ha determinado no solo qué dieta parece funcionar mejor para perder peso, sino también cuáles son las más fáciles de continuar para obtener resultados de por vida.