Arturo Ignacio Siso Sosa: Lo que se debe y no se debe hacer para perder peso que hacen que la dieta sea mucho más fácil

27 abr 2020 Si perder peso fuera fácil, nadie tendría sobrepeso. El cuerpo de cada persona es diferente, y esto también es cierto cuando se trata de embarcarse en un viaje para perder peso. No hay una rutina única para todos cuando se trata de comer y hacer ejercicio para perder peso, pero hay algunas reglas generales que todos deben saber antes de comenzar su régimen personal.

Con tanta información disponible y muchos conceptos erróneos, hemos reunido algunas cosas que debe y no debe considerar antes de comenzar cualquier forma de dieta para alcanzar sus objetivos.

No: Morirse de hambre
Si: Comer alimentos limpios y saludables.
No: Beber mucho alcohol
Si: Beber mucha agua
No: Pensar a corto plazo
Si: Crea un plan de comidas para cada semana