Arturo Ignacio Siso Sosa: nutrición en los niños de uno a cinco años

02 mar 2020 Los niños de uno a cinco años siempre están en movimiento y necesitan una amplia variedad de alimentos para crecer y mantenerse saludables. Ofrezca una variedad de alimentos diferentes a lo largo de la semana y es probable que su hijo obtenga la nutrición que necesita. Nutrición para uno a cinco no hay necesidad de cocinar comidas especiales; use alimentos que toda la familia disfrute.

La mejor manera de asegurarse de que su hijo esté comiendo una dieta equilibrada es ofrecer una amplia gama de alimentos diferentes cada día. Para ayudar a que esta tarea sea un poco más fácil, los alimentos principales en nuestra dieta se pueden dividir en grupos de alimentos, como se muestra a continuación. Al seleccionar las cantidades correctas de cada uno de los grupos de alimentos, puede satisfacer las necesidades nutricionales de su hijo.

La forma más fácil de ver esto es por la pirámide alimenticia.