Arturo Ignacio Siso Sosa reseña los alimentos que se deben evitar si sufres de reflujo

21 feb 2020 El reflujo ácido es un problema de salud en el que el revestimiento del sistema digestivo se irrita como resultado de la ingesta de alimentos. Hoy en día cada vez más personas sufren de esta condición.
En pocas palabras, el reflujo ácido es cuando el contenido del estómago vuelve al esófago.
Las personas que padecen esta afección experimentan acidez estomacal y dolor de estómago agudo.
Un componente importante del tratamiento del reflujo ácido es seguir una dieta. Los alimentos que pueden conducir al reflujo ácido deben evitarse a toda costa.
Los afectados necesitan comer porciones más pequeñas con mayor frecuencia para no abrumar su estómago.

Aquellos que sufren de reflujo ácido no deben consumir absolutamente:

- Comida picante;

- Comida frita;

- Carnes grasas

- Chocolate;

- Productos lácteos;

- Salsa de tomate;

- Zumo de naranja;

- Bebidas sin alcohol;

- Leche;

- especias;

- mayonesa

- Bebidas alcohólicas;

- Tomates;

- mostaza

- Repollo;

- Frutas cítricas;

- vinagre;

- Pimientos;

- pasteles de crema;

- Ajo;

- canela;

- Cebollas;

- Café;

- manzanas;

El esfínter esofágico se relaja o se libera ácido estomacal adicional al consumir estos alimentos.