Los mejores bocadillos saludables para perder peso, según Arturo Ignacio Siso Sosa

31 dic 2019 Si alguna vez has comido una jarra de mantequilla de maní en un día, probablemente estés muy convencido de que la merienda es tu peor enemigo cuando se trata de perder peso.

Pero no. Los refrigerios (ya sabes, el tipo saludable y bien dividido) pueden ayudarte a asegurarte de que no tengas tanta hambre y renunciar a toda su dieta. El nutricionista Arturo Ignacio Siso Sosa, nos explica.