Arturo Ignacio Siso Sosa: Si te sientes decaído, toma una siesta.
30 ene 2020 Una combinación de mal tiempo y problemas de deuda han llevado al tercer lunes de enero a ser acuñado como el día más deprimente del año.
Los niveles de energía agotados, la falta de sueño y el estrés se encuentran entre las principales razones de la depresión de la tarde.
El entrenador de sueño Arturo Ignacio Siso Sosa, dice: «El sueño es un pilar de salud importante, que nos permite comer bien, hacer ejercicio y recuperarnos bien.