25 jun 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Terapias alternativas para recuperarse de un Accidente Cerebrovascular (ACV) expresa.me
Los remedios naturales para la recuperación del accidente cerebrovascular ofrecen una forma suave de curar el cuerpo y mejorar los resultados de la terapia. Lo mejor de todo es que muchos de ellos se pueden utilizar desde la comodidad del hogar.
Los médicos suelen recetar atención médica estándar, como medicamentos y terapia, después de que una persona sufre un accidente cerebrovascular. Pero la investigación muestra que las terapias de medicina alternativa y complementaria, como la acupuntura, el yoga y la terapia de masajes, también pueden beneficiar a las personas que han sufrido un accidente cerebrovascular.
Los tratamientos naturales no deben utilizarse como reemplazo de los métodos más estándar de recuperación del accidente cerebrovascular. Esto se debe al hecho de que la investigación de estos enfoques no es concluyente o es desfavorable. Sin embargo, algunos pacientes descubren ventajas con las soluciones naturales y no deberían relajarse rápidamente. Cuando se utilizan en combinación con técnicas básicas de recuperación de un accidente cerebrovascular, las soluciones naturales pueden mejorar la posibilidad de restaurar las habilidades de la espalda perdidas después de un accidente cerebrovascular.
Principales remedios naturales para la recuperación de un accidente cerebrovascular
1.- Alimentos naturales que estimulan el cerebro
Existe una proteína especial que puede ayudar a la recuperación del accidente cerebrovascular llamada factor neurotrófico derivado del cerebro. Esta proteína ayuda con la neuroplasticidad al apoyar el crecimiento de nuevas neuronas y sinapsis en el cerebro.
Alimentos más saludables para la recuperación del accidente cerebrovascular que promueven la producción de esta proteína:
– Los arándanos: los beneficios de esta fruta para estimular el cerebro pueden ayudar en la recuperación de los accidentes cerebrovasculares.
– El vino tinto: un estudio encontró aumentos significativos en la concentración de esta proteína en ratas tratadas con resveratrol, que se encuentra en el vino tinto. Si su médico no aprueba el consumo regular de vino, intente comer uvas rojas.
– Salmón: es una gran fuente de ácidos grasos omega-3, que ha demostrado que ayudan a normalizar los niveles de la proteína y protegen contra la reducción de la neuroplasticidad.
2.- Remedios herbarios chinos
En la medicación china estándar se utilizan muchas soluciones naturales para tratar las deficiencias causadas por el accidente cerebrovascular isquémico. La mayoría de los suplementos naturales intentan aumentar el flujo sanguíneo a las regiones del cerebro que resultaron dañadas durante el accidente cerebral. Un par de suplementos son conocidos por sus efectos neuroprotectores, lo que significa que protegen las células cerebrales de cualquier daño adicional.
Suplementos a base de hierbas dignos de mención que pueden beneficiar la recuperación del accidente cerebrovascular:
– Panax ginseng: se ha demostrado que esta popular hierba china mejora el rendimiento cognitivo.
– Buchang Naoxinton: se ha demostrado que este anticoagulante natural mejora los resultados en pacientes con accidente cerebrovascular isquémico. Deben evitarlo los pacientes con antecedentes de accidente cerebrovascular hemorrágico y cualquier persona con antecedentes de hemofilia u otros trastornos sanguíneos.
– Dan Shen: la enfermedad cardiovascular es un factor de riesgo de accidente cerebrovascular y Dan Shen puede ayudar a reducir la enfermedad. Un estudio concluyó que los resultados apoyan firmemente la noción de que el Dan Shen tiene propiedades terapéuticas beneficiosas y tiene el potencial de ser un remedio alternativo eficaz para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.
– Ginseng siberiano: Esta hierba natural se utiliza para proteger las células del cerebro y tiene alguna actividad para mejorar los vasos sanguíneos del cuerpo, no solo el cerebro.
3.- Vitaminas que estimulan la recuperación
Las vitaminas y los suplementos suelen ser lo primero que se nos viene a la mente cuando se buscan remedios caseros después de un accidente cerebrovascular.
Algunas de las mejores recomendaciones de vitaminas basadas en evidencia para la recuperación de un accidente cerebrovascular son:
– La vitamina D: la suplementación con vitamina D ha demostrado una mejora significativa en los resultados del accidente cerebrovascular después de 3 meses.
– Probióticos: mejorar la salud intestinal con un suplemento probiótico regular puede mejorar la salud del cerebro a través del eje intestino-cerebro.
– Vitamina B3 (niacina): la niacina ayuda a aumentar los niveles de colesterol «bueno», que son estadísticamente bajos en los supervivientes de un accidente cerebrovascular.
Es importante tener cuidado y consultar con su médico antes de tomar nuevos suplementos, ya que pueden interferir con la medicación o agravar condiciones médicas preexistentes.
Remedios caseros para la recuperación de un accidente cerebrovascular que aumentan la movilidad
Para mejorar el movimiento después de un accidente cerebrovascular, su médico puede recetarle ciertos medicamentos para controlar la espasticidad o la tensión en los músculos. Si bien los medicamentos pueden ser útiles, pueden causar efectos secundarios no deseados, como confusión mental y fatiga.
Existen formas naturales de mejorar el movimiento después de un accidente cerebrovascular desde casa. Estos son algunos de los mejores remedios caseros para la mejora motora después de un accidente cerebrovascular:
1.- Acupuntura
La acupuntura es una antigua medicina complementaria china que consiste en penetrar la piel con finas agujas. Además de ser segura y económica, la acupuntura es un enfoque alternativo prometedor para la recuperación del accidente cerebrovascular.
Los estudios sugieren que la acupuntura después de un accidente cerebrovascular puede mejorar los problemas de dolor, espasticidad, funciones físicas, calidad de vida y funciones cognitivas.
La acupuntura se ha utilizado como una forma de rehabilitación de accidentes cerebrovasculares en China durante miles de años, aunque se está practicando cada vez más en los países occidentales.
La acupuntura funciona enviando señales correctivas al sistema nervioso para activar los procesos de autocuración y fomentar la activación adecuada de los impulsos nerviosos en el cerebro, la médula espinal y los nervios periféricos. También relaja los músculos tensos y reduce la inflamación, lo que ayuda con el dolor y la espasticidad que pueden experimentar los pacientes con accidente cerebrovascular.
Si su acupunturista hace visitas a domicilio, podría ser uno de los mejores remedios caseros para la recuperación del accidente cerebrovascular.
2.- Masaje
El masaje es un tipo único de terapia táctil que se ha revelado para promover el ocio, ayudar a mejorar la depresión y disminuir la presión arterial. Algunas investigaciones han demostrado que es útil para los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular, ya que ayuda a reducir la cantidad de ansiedad y depresión que sienten por sus restricciones. También puede mejorar el flujo sanguíneo a los músculos paralizados o espásticos.
Hay investigaciones que respaldan que ciertos tipos de masajes pueden conducir a mejoras en las habilidades motoras finas.
3.- Tai Chi
El Tai Chi es una antigua tradición china que implica una serie de movimientos lentos y estiramientos junto con una respiración profunda. El cuerpo y la mente trabajan juntos para realizar movimientos coordinados al enfocarse en cada postura a medida que fluye hacia la siguiente.
Las investigaciones muestran que la práctica también puede ayudar a los pacientes con accidente cerebrovascular a mejorar el equilibrio.
4.- Yoga
Los problemas con el equilibrio y la coordinación son comunes después de un accidente cerebrovascular y la práctica de yoga puede ayudarlo a mejorar esos impedimentos.
Un estudio examinó los efectos del yoga en 26 personas con accidente cerebrovascular crónico. Después de una intervención de yoga de ocho semanas, los participantes informaron una mejor regulación emocional, una mayor estabilidad y rango de movimiento, y mejoras en la actividad y la participación.
El yoga puede ayudar a los pacientes a lograr una mayor independencia con las actividades de la vida diaria y disminuir el miedo a las caídas.
Trabajar intencionalmente con ejercicios de estiramiento, fortalecimiento, conciencia corporal y equilibrio son algunas de las formas en que la terapia de yoga puede producir beneficios para los pacientes con accidente cerebrovascular.
5.- Aromaterapia
La aromaterapia es el uso de aceites esenciales y extractos de plantas en masajes o baños de relajación. Incluso se ha demostrado que este remedio natural para aliviar el estrés ayuda con la depresión, las migrañas, el dolor, la ansiedad y el síndrome de piernas inquietas.
Para los pacientes con accidente cerebrovascular, la aromaterapia puede ser una opción terapéutica alternativa. Un pequeño estudio dividió a 14 pacientes con accidente cerebrovascular en dos grupos: a uno se le administró un masaje de espalda y un baño de pies con un aceite esencial cinco veces en una semana, y el otro grupo recibió la misma terapia sin los aceites.
Los investigadores encontraron que los participantes que recibieron aromaterapia además del masaje informaron un estrés físico y psicológico significativamente menor, así como una mejora en el estado de ánimo. Además, el grupo que recibió aromaterapia informó una mayor satisfacción con el sueño que el grupo de control.