31 may 2021 Arturo Siso Sosa: Cómo tratar la Infección del Tracto Urinario (ITU) de forma natural expresa.me
Una de las infecciones bacterianas más comunes que padecen las mujeres es la infección del tracto urinario (ITU).
Cuando las bacterias que se encuentran en el intestino llegan al tracto urinario, provocan esta infección. Los síntomas incluyen micción frecuente y dolorosa, orina turbia, diarrea y dolor abdominal. Estas infecciones urinarias pueden causar sensación de ardor al orinar, una sensación de urgencia o frecuencia urinaria y dolor pélvico; las infecciones más graves pueden causar dolor en el costado, fiebre, náuseas y / o vómitos.
Si bien los medicamentos recetados pueden resolver el problema, incluso los remedios caseros funcionan muy bien en este sentido. Las infecciones menores se curan por sí solas en unos pocos días, mientras que las más graves pueden tardar un poco más.
Estos son algunos de los remedios caseros más comunes para las infecciones urinarias:
1.- Limpiar correctamente
Una de las mejores cosas que puede hacer para prevenir las infecciones urinarias en el hogar es mantenerse lo más limpia y seca posible. Limpiarse de adelante hacia atrás después de orinar o defecar ayudará a evitar que las bacterias ingresen a la uretra y suban por el tracto urinario.
2.- Beba mucha agua
La mejor forma de combatir una infección de vejiga es beber mucha agua. Los líquidos son el mecanismo del cuerpo para eliminar las bacterias de la vejiga.
La intención de beber más líquidos es diluir la orina. De esta forma, no duele tanto orinar.
3.- Orinar con frecuencia
No retenga la orina, ya que eso conduce a una mayor multiplicación de bacterias en la vejiga. Vacíe la vejiga con frecuencia y tan pronto como surja la necesidad.
4.- Use ropa interior de algodón
Use ropa interior hecha de fibras naturales para asegurarse de que la uretra se mantenga lo más limpia y seca posible para evitar la entrada de bacterias. Usar ropa demasiado ajustada puede bloquear el flujo de aire hacia la uretra. Sin flujo de aire, las bacterias pueden ingresar y generar un entorno que permita el desarrollo de una infección urinaria. Usar ropa hecha de fibras sintéticas como el nailon puede atrapar la humedad y permitir el crecimiento de bacterias.
5.- Jugo de arándano
Después del agua, la siguiente mejor bebida es el jugo de arándano sin azúcar. Durante generaciones, la gente ha utilizado los arándanos como medida preventiva para las infecciones urinarias.
La forma en que funciona es que los arándanos dificultan que las bacterias ITU se adhieran a las paredes del tracto urinario. Es importante recordar que los arándanos se utilizan para la prevención y no son una solución para las infecciones de la vejiga.
6.-Evite los irritantes de la vejiga
Limite su consumo de alcohol, bebidas con cafeína y refrescos de cola cuando tenga una infección de la vejiga. La gran cantidad de azúcar en estas bebidas proporciona un caldo de cultivo perfecto para la colonización bacteriana.
7.- No haga duchas vaginales
La presencia de cualquier bacteria en el tracto urinario no significa la presencia de infección.
Las bacterias «buenas» están presentes y son importantes para mantener un equilibrio saludable. Además de las bacterias «malas», las duchas vaginales pueden eliminar estas bacterias «buenas» y cambiar el equilibrio del pH de su cuerpo. En última instancia, esto puede permitir que florezcan las bacterias «malas». La vagina se limpia sola a través de la secreción. Si todavía siente la necesidad de lavarse, use una fórmula con pH balanceado.
8.- Probióticos
Los probióticos son otro remedio natural para las infecciones de la vejiga. Hay bacterias saludables y naturales que residen en la vagina. Esta buena bacteria se conoce como probióticos.
Los probióticos ayudan a combatir las bacterias del tracto urinario. Puede encontrar probióticos en muchos alimentos de venta libre como el yogurt y los alimentos fermentados.
9.- Té verde
El té verde tiene un compuesto importante, la catequina que tiene propiedades antimicrobianas. También funciona como diurético, por lo que ayuda al cuerpo a eliminar las bacterias dañinas.
10.- Cambiar de jabón
Su baño de burbujas, gel de baño y otros productos de limpieza podrían ser los culpables de sus infecciones urinarias. Use fórmulas sensibles que no tengan colorantes ni fragancias.
11.- Vinagre de sidra de manzana
Agregue dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y tómelo en ayunas para evitar infecciones de la vejiga. Es antibacteriano y alcaliniza el ambiente interno del cuerpo.
12.- Cambie las toallas sanitarias, los tampones o las copas menstruales con frecuencia
Las toallas sanitarias de baja absorbencia hechas de materiales sintéticos pueden exponer su vulva a bacterias y aumentar su riesgo de infección. El uso de tampones puede hacer que las bacterias se desarrollen más rápido, por lo que es importante cambiarse el tampón con regularidad. Los tampones y las copas menstruales pueden aumentar su riesgo de contraer o empeorar una ITU si no están colocados correctamente. Si presiona la uretra y atrapa la orina, las bacterias pueden propagarse a la vejiga. Cambiar el tamaño o la forma de una copa menstrual puede ayudar a prevenir infecciones urinarias recurrentes.
13.- Ajo
El consumo de ajo es una excelente manera de estimular el sistema inmunológico, y el ajo es bien conocido por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. La alicina, uno de los compuestos del ajo, tiene propiedades antimicrobianas que han demostrado ser eficaces para matar la E. coli.
14.- Evite los espermicidas
El espermicida es un tipo de método anticonceptivo que se inserta en la vagina antes de tener relaciones sexuales para matar los espermatozoides. Los espermicidas pueden causar irritación, eliminando las barreras naturales de protección contra la invasión bacteriana (y en última instancia, la infección). Se recomienda evitar los espermicidas mientras se experimenta una infección urinaria. Además, orinar antes e inmediatamente después de tener relaciones sexuales puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias.
15.- Aplicar calor
Tener una infección urinaria puede causar malestar o dolor en el área púbica. Las almohadillas térmicas o las bolsas de agua caliente pueden ayudar a aliviar el dolor en esa área y son fáciles de usar. Aplicar calor al área pélvica durante unos 15 minutos puede marcar una gran diferencia. Asegurarse de que la temperatura no sea demasiado alta y de que la fuente de calor no toque directamente la piel evitará cualquier irritación o ardor. Tomar un baño tibio puede parecer una solución lógica para aliviar el dolor de las ITU, pero la mayoría de los profesionales de la salud desaconsejan los baños de burbujas. Si toma un baño, elimine el jabón y la espuma y limite la cantidad de tiempo que se sumerge.
16.- Menos azúcar
Las bacterias aman el azúcar, así que cuanto más azúcar come, más está alimentando la infección.
17.- Cítricos
La vitamina C aumenta la acidez en la orina, lo que limita el crecimiento de bacterias que causan infecciones de la vejiga. Además, aumenta la inmunidad.
Las infecciones de la vejiga son incómodas y potencialmente peligrosas. La buena noticia es que puede prevenirlas y contraatacar con remedios naturales.
Si los remedios naturales para las infecciones de la vejiga no son suficientes, programe una cita para ver a un médico a la brevedad posible.