Promoviendo una buena noche de sueño – Arturo Ignacio Siso Sosa 17 ene 2020 Aproximadamente 4,000 de los 30,000 empleados de una gran Empresa del Sur, han sido examinados por apnea del sueño en los últimos tres años, y 1,500 están siendo tratados. Los funcionarios del sur dijeron que el programa está ahorrando dinero en costos …
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Tiempo de tu chequeo anual – Arturo Ignacio Siso Sosa 17 ene 2020 ¿Con qué frecuencia debe hacerse un chequeo médico? Según estudios recientes, un examen anual no necesariamente evitará que se enferme ni lo ayudará a vivir más tiempo, pero hay razones por las que las visitas regulares a su médico son importantes.
El yoga del sonido para recargar tus baterías – Arturo Ignacio Siso Sosa 16 ene 2020 Qué es ? «Una especie de meditación de atención plena que utiliza técnicas vocales y sonoras como soporte», explica Arturo Ignacio Siso Sosa, profesor de yoga.
Silvoterapia … para desconectar – Arturo Ignacio Siso Sosa 16 ene 2020 Muy practicada en Japón, la silvoterapia es una caminata oxigenante en el bosque . Aquí se combina con ejercicios de qi gong. Un llamado a la serenidad y al despertar de los sentidos.
Los beneficios de caminar por propulsión – Arturo Ignacio Siso Sosa 16 ene 2020 Al moverse de esta manera, toda la planta del pie se desenrolla y la pantorrilla se estira mucho mejor, lo que facilita su vaciado. El resultado es una mejora en la circulación sanguínea (¿piernas más ligeras?) Y la respiración .