23 may 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Tratamiento natural para las arrugas expresa.me
El proceso de envejecimiento natural hace que todas las personas desarrollen arrugas, especialmente en las partes de nuestro cuerpo que están expuestas al sol, como la cara, el cuello, las manos y los antebrazos.
Para la mayoría, las arrugas se desarrollan entre los 40 y los 50 años a medida que la piel pierde humedad y grosor. La genética también juega un papel importante en el desarrollo de arrugas. Pero la exposición al sol parece ser la principal causa, especialmente en personas de piel clara. Las arrugas también pueden deberse en parte al tabaquismo y a una dieta no equilibrada.
Si desea retardar los signos del envejecimiento en su rostro, existen formas naturales de hacerlo.
1.- La mayoría de la gente sabe que usando protector solar con un factor de protección solar (FPS) superior a 30 puede ayudar a prevenir el cáncer de piel.
Expertos indican que el protector solar también ayua a retrasar los signos del envejecimiento. Si bien es probable que ya use un protector solar para la playa, usar un protector solar humectante en la cara todos los días es un hábito que beneficiará la salud de su piel a largo plazo.
2.- Aloe vera
El aloe vera tiene numerosas propiedades curativas. Un estudio sugiere que tomar un suplemento diario de aloe en gel redujo significativamente la aparición de arrugas en solo 90 días.
En otro estudio, los científicos descubrieron que la aplicación de gel de aloe en la piel reducía significativamente la aparición de arrugas y también agregaba colágeno y mantiene la piel hidratada.
3.- Aceite de coco
El aceite de coco le dará a su piel un brillo y luminosidad naturales. Usarlo con frecuencia ayudará a atenuar las arrugas y las líneas, ya que el aceite de coco es hidratante para la piel. Restaura en gran medida la elasticidad de la piel.
Masajee el aceite de coco debajo de los ojos y otras áreas afectadas durante unos minutos. Use movimientos circulares suaves. Deje el aceite durante la noche. Repita todas las noches antes de acostarse.
4.- Máscara de plátano
Los plátanos contienen aceites naturales y vitaminas que pueden mejorar la salud de la piel.
Los expertos recomiendan aplicar pasta de plátano en la piel: triture un cuarto de plátano hasta que se convierta en una pasta suave. Coloque una capa fina de pasta de plátano en su piel y déjela reposar durante 15 a 20 minutos antes de enjuagarla con agua tibia.
5.- Aceite de ricino
Además de ser un emoliente, el aceite de ricino mejora la producción de elastina y colágeno en la piel. Como resultado de esto, las arrugas y las líneas finas comienzan a disminuir e incluso a desaparecer con el tiempo.
Use una bola de algodón para aplicar aceite de ricino en las áreas afectadas.No enjuague el aceite. Déjelo puesto durante la noche. Haga esto todas las noches.
6.- Claras de huevo
Si bien las claras de huevo pueden contribuir a una pequeña mejora en la apariencia de la piel, la membrana delgada que separa la clara de la cáscara es más efectiva.
En uno estudio, el uso de una crema hecha con membrana de huevo condujo a una reducción significativa en la profundidad de las arrugas y aumentó la producción de colágeno, lo que hace que la piel sea más suave y elástica.
Las personas alérgicas a los huevos deben evitar usarlos para tratar sus arrugas.
7.- Aceite de argán
El aceite de argán se absorbe fácilmente en la piel. Contiene una gran cantidad de ácidos grasos esenciales y vitamina E que reponen la piel. Su uso regular reducirá las arrugas y las líneas finas.
Masajee la zona afectada con una gotas de aceite de argán. Déjelo puesto. Repita esto una o dos veces al día.
8.- Aceite de oliva
La investigación sugiere que consumir aceite de oliva puede proteger la piel del desarrollo de más arrugas. El aceite de oliva y sus subproductos, como los tallos y las hojas, contienen compuestos que pueden aumentar los niveles de colágeno de la piel.
9.- Vitamina C tópica
La vitamina C es un antioxidante que ayuda a crear colágeno en la piel. Se puede encontrar de forma natural en muchas frutas y verduras, como la rosa mosqueta, los chiles, la guayaba y la col rizada.
La aplicación de un gel tópico que contenga vitamina C puede ayudar a mejorar la apariencia de las arrugas y otros signos de daño solar en la piel.
10.- Vaselina
Usar vaselina para las arrugas es un remedio amado incluso por las celebridades. Es un agente oclusivo, lo que significa que retiene la humedad en la piel.
El mecanismo exacto de cómo la vaselina disminuye y previene las arrugas aún no está claro, pero no hay nada de malo en probar este remedio, ya que la vaselina es segura de usar tópicamente.
Aplique una fina capa de vaselina en la zona afectada. Masajee durante unos minutos para que se absorba fácilmente. Déjelo actuar durante la noche.
11.- Aguacate
Esta fruta es una bendición para quienes tienen arrugas prematuras. Además de detener el envejecimiento prematuro, reduce las arrugas y mima su piel para que recupere la salud. Su piel brillará con luminosidad y vitalidad.
Pele y quite el hueso de la fruta. Triture la pulpa para obtener una pasta suave. Aplique sobre la piel durante 20-30 minutos antes de entrar en la ducha. Repita esto una o dos veces por semana.
12.- Mascarilla de pepino
El pepino contiene un 95% de agua y muchos minerales y vitaminas. En unas pocas aplicaciones, verá que las arrugas y las ojeras se han reducido visiblemente.
Saque las semillas de un pepino y ralle el resto. Exprima el pepino rallado para extraer el jugo. Limpie suavemente su piel y aplíquelo por todo su rostro. Deje que se seque de forma natural y luego enjuague con agua. Repite esto una vez al día.
13.- Miel
El trabajo pesado realmente afecta a los ojos y, con la edad, se arrugan y se ven muy cansados. Contrarreste esto aplicando miel de abeja de la mejor calidad alrededor de la piel de sus ojos. Equilibra el pH de la piel y la acondiciona para disminuir la aparición de arrugas y líneas finas.
Aplique miel en su piel y masajee durante un minuto más o menos. Déjelo actuar durante media hora y luego enjuague con agua tibia. También puede triturar un pequeño trozo de jengibre y agregarlo a la miel para obtener beneficios adicionales. Haga esto todos los días para una piel sana y joven.
14.- Aceite de rosa mosqueta
Este aceite esencial es excelente para las arrugas profundas y otros signos de envejecimiento prematuro. La vitamina A, la vitamina E y los ácidos grasos presentes penetran en las capas más profundas de la piel y aclaran las cicatrices y eliminan las arrugas.
Aplique el aceite en su rostro y masajee hasta que se absorba. Déjelo actuar durante la noche. Use todas las noches.
15.- Superalimentos
Los alimentos ricos en nutrientes beneficiosos para la salud a menudo se denominan «superalimentos». Hay muchos superalimentos que parecen prevenir las arrugas y mejorar la salud en general.
Entre ellos se encuentran:
– alcachofas
– aguacates
– semillas de chia
– canela
– claras de huevo
– jengibre
– miso
– avena
– salmón
– sardinas
– tomates
– nueces
16.- Masaje
Muchas personas recurren al masaje para prevenir y reducir la aparición de arrugas. Los investigadores han descubierto que el uso de un dispositivo de masaje facial de mano puede ayudar a prevenir las arrugas al aumentar las proteínas que mantienen la piel suave.
Los expertos dicen que un masaje facial diario de tres a cinco minutos realizado con los dedos puede producir los mismos efectos en la piel. También puede reducir el estrés, que también puede provocar arrugas.
17.- Cambie la posición para dormir
Algunas arrugas en su cara pueden ser causadas por la posición en la que duerme. Se llama “compresión” y es causada por su cara presionando contra la almohada de la misma manera todas las noches. Con el tiempo, esta compresión deja la piel más débil en algunos lugares que en otros y se forma una arruga. Puede prevenir o ralentizar las arrugas de compresión durmiendo boca arriba .