22 dic 2020 Arturo Siso Sosa advierte como superar la resaca de año nuevo
No es inusual que cualquier día festivo se asocie con un poco de bebida, aunque ningún día festivo se asocia más singularmente con el consumo excesivo de alcohol que la víspera de Año Nuevo. Realmente, aparte de contar los 10 segundos previos a la medianoche, la víspera de Año Nuevo se trata de beber. Y aunque es bastante fácil darse un gusto excesivo con la ingesta de alcohol como una especie de recompensa por sobrevivir un año más en este planeta, es inevitable que muchos de nosotros empecemos el nuevo año con una resaca bastante poderosa.
Si usted es una de esas personas que se despierta para enfrentar el año nuevo con la boca seca, malestar estomacal o esa sensación familiar de que hay una pulsación que aprieta lentamente sus sienes, aquí hay algunos remedios que pueden ayudarlo a conseguirlo, a través de ese primer día doloroso del nuevo año.
Un buen desayuno grasiento.
Este ha sido un recurso confiable durante varios años, y por una buena razón: resulta que hay ciencia en acción. A medida que la proteína que se encuentra en la carne se descompone en aminoácidos, estos reemplazan a todos los que ha eliminado de su sistema al beber. Esto también ayuda a desintoxicar su hígado, mejor conocido como el órgano que trabaja horas extras cuando bebe, todo lo cual puede ser de gran ayuda para que se sienta mejor. Sin mencionar el consuelo psicológico que puede brindarle un gran plato de tocino la mañana después de beber, eso simplemente no puede ser exagerado.
Cabe señalar que para aquellos con cierta persuasión dietética, la mantequilla de maní es un alimento confiable y rico en proteínas que se puede cambiar por cualquier carne.
Una actitud positiva.
¿Sabe cómo las resacas tienden a ser peores cuando está acostado en la cama, mirando al techo, pensando en su arrepentimiento por haber bebido tanto? Entonces, de repente, una vez que se levanta de la cama, empieza a sentirse un poco mejor. Puede aplicar esta misma técnica a su actitud. Siempre que mantenga un estado de ánimo positivo sabiendo que podrá pasar el día, será mucho más fácil hacerlo. Después de todo, la resaca está en su cabeza.
Tomando aspirina antes de acostarse.
Tomar medicamentos para el dolor de cabeza antes de acostarse puede parecer contrario a la intuición, pero la aspirina contiene ingredientes importantes llamados inhibidores de prostaglandinas que funcionan como agentes antiinflamatorios y tienen la capacidad de reducir drásticamente la gravedad de la resaca. La desventaja aquí es que la aspirina puede ser un poco áspera para el estómago, por lo que si es propenso a las náuseas o no ha comido (nota al margen: nunca beba con el estómago vacío), es posible que desee evitar esto. Además, dado que el alcohol es una especie de anticoagulante y la aspirina también, no se exceda y tal vez consulte a su médico si tiene alguna inquietud.
Alka-Seltzer por la mañana.
Si bien Alka-Seltzer generalmente se comercializa para quienes padecen acidez estomacal, indigestión y dolores y molestias leves, también es un remedio bastante eficaz para la resaca. Ha sido un salvador muy confiable en esas mañanas después de demasiados cócteles.
Agua. Mucha agua.
Cuando bebe, su cuerpo pierde más agua de la que ingiere, de ahí esos frecuentes viajes al baño. Una vez que se despierta a la mañana siguiente (o tarde), su cuerpo ha trabajado para reponer toda la hidratación perdida. ¿De dónde viene el reemplazo? Por supuesto, de su cerebro, lo que hace que se encoja como resultado. Piense realmente en eso la próxima vez que se despierte con la cabeza palpitando. Ese es el resultado de que su cuerpo succione toda la humedad disponible de su cerebro ahora arrugado y seco.
Es mejor mantener el agua como parte de su rutina de fiesta, bebiendo un vaso entre cada cóctel. Ayuda a metabolizar el alcohol a lo largo del camino, aunque no hará mucho para esos frecuentes viajes al baño. Si bien querrá beber agua después de que la resaca haya empezado a la mañana siguiente, probablemente no sea suficiente para ayudarlo a sentirse mucho mejor.
Calcetines mojados.
Este es el tipo de tratamiento que existe entre la medicina homeopática y un cuento de abuelas. Sin embargo, algunos insisten en que remojar los pies en agua tibia antes de ponerse un par de calcetines fríos y húmedos ayudará a aumentar la circulación de su cuerpo.
De cualquier manera, y esto debería ser obvio, pero vale la pena decirlo de todos modos, la clave es no exagerar. A menos que esté en el brunch y se ahogue intencionalmente en mimosas de la tarde con un abandono imprudente, no querrá correr el riesgo de pasar el primer día del año nuevo apestando como la parte inferior de una alfombra de barra manchada de licor.