25 may 2021 Arturo Ignacio Siso Sosa: Tratamientos naturales para mantener las manos jóvenes y atractivas expresa.me
A menudo se dice que nuestras manos suelen ser la primera parte del cuerpo en mostrar nuestra edad.
La piel fina y frágil de nuestras manos está sometida a una exposición solar casi constante, lo que la hace más susceptible a las manchas de la edad, las arrugas y el daño solar que tanto trabajamos para evitar que aparezcan en nuestro rostro. Pero mantener las manos con un aspecto juvenil no es ciencia espacial y se puede lograr con solo unos pocos ajustes simples en su hogar y rutina.
¿Por qué las manos se ven viejas?
La piel seca y escamosa, las uñas quebradizas y las manchas oscuras pueden convertirse en problemas a medida que las personas envejecen.
A medida que envejece, sus manos pierden grasa y elasticidad y su piel pierde volumen. Este volumen reducido y elasticidad disminuida produce una piel translúcida que se arruga y desarrolla manchas de la edad.
Las manchas de la edad, también llamadas manchas hepáticas o lentigos solares, ocurren después de la exposición a la luz ultravioleta (UV) y pueden ser de varios tonos de marrón o negro. Aparecen en las zonas más expuestas al sol, cuando la melanina es abundante por la exposición solar. Puede contraerlos a cualquier edad, especialmente si pasa mucho tiempo al aire libre o usa camas solares (que nunca se recomiendan).
Cómo prevenir el envejecimiento de las manos
La buena noticia es que hay muchas formas de prevenir y combatir los signos del envejecimiento en sus manos.
1.- Hidratar
No deje que sus manos se sequen. Adquiera el hábito de ponerse loción con regularidad durante el día y cada vez que se lave las manos. Almacene y mantenga una botella de humectante en el fregadero para que nunca olvide una aplicación.
2.- Asegúrese de usar guantes al limpiar y hacer jardinería
Mantener las manos cubiertas al manipular suciedad, barro o agentes de limpieza es la forma más fácil de mantenerlas suaves e hidratadas. Aquellos con alergias al látex pueden estar tranquilos, porque hay muchos tipos diferentes de guantes protectores que están ampliamente disponibles en la actualidad, como el vinilo, el nitrilo y el neopreno. Encuéntrelos en el pasillo de limpieza de cualquier tienda de comestibles o supermercado.
3.- Proteja su piel y uñas
Use un jabón de pH suave para lavarse las manos. Busque versiones suaves o ultra suaves. Su médico puede tener más recomendaciones si no está seguro de qué es lo mejor.
4.- No se muerda las uñas ni pellizque las cutículas
Mantener las cutículas suaves e hidratadas le ayudará a evitar la tentación, incluso si solo tiene lápiz labial a mano. ¡Chapstick hace maravillas para tratar pequeñas áreas de piel seca!
5.- Leche cruda
Es uno de los remedios naturales más antiguos y eficaces para las manos oscuras. La leche cruda es una rica fuente de ácido láctico, que actúa como agente blanqueador y ayuda a exfoliar las células muertas de la piel. El uso constante de leche cruda ayuda a aclarar la piel gradualmente. No solo esto, actúa como humectante y no permite que la piel se agriete y se seque.
Masajee las manos con leche cruda todos los días. Deje que permanezca en la superficie de la piel durante al menos 20 minutos y enjuague con agua.
6.- Exfoliar
Cuando esté exfoliando su cuerpo o su cara, no se olvide de las manos. Use una esponja vegetal suave o una mezcla de azúcar, limón y aceite natural para eliminar la piel muerta y las células muertas de la piel de la parte superior de la palma de la mano y de los dedos y nudillos. No olvide hidratar inmediatamente después.
7.- Use protector solar
El daño solar es uno de los mayores contribuyentes al envejecimiento prematuro y puede dejar la piel de las manos con manchas y arrugas. Seleccione un protector solar con SPF 30 o superior para obtener la mayor protección contra los rayos dañinos del sol. ¡Y no olvide volver a aplicar con frecuencia!
8.- Piel de naranja
Las naranjas son una rica fuente de vitamina C, que eleva los niveles de glutatión en los glóbulos rojos y, por lo tanto, aclara los pigmentos oscuros de la piel. Los productos a base de vitamina C y las frutas ayudan a aclarar la piel y ayudan a eliminar la pigmentación de la piel.
Deje secar las cáscaras de naranja al sol. Bátalos y almacénelos. Cada vez, tome un poco de polvo de cáscaras de naranja, agregue agua o leche y frótelas en las áreas afectadas. Déjelo actuar durante 20 minutos y luego lave.
9.- Jugo de limón
El ácido cítrico en el jugo de limón es un agente blanqueador natural y exfolia la piel, reduciendo la aparición de manchas de la edad.
Simplemente aplique jugo de limón fresco directamente sobre las manchas dos veces al día y comenzará a notar mejoras en aproximadamente dos meses. Deje el jugo en la piel durante al menos 30 minutos, o mientras se sienta cómodo con él. También puede dejar el jugo en la piel durante la noche.
10.- Papa
La papa está enriquecida con propiedades blanqueadoras naturales (debido a la presencia de una enzima llamada catecolasa) y es eficaz para reducir la pigmentación y las manchas oscuras en la piel.
Corte la papa y frótela en las regiones oscuras de sus manos. Dará resultados instantáneamente. Enjuague después de un tiempo.
11.- Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana contiene alfa hidroxiácidos naturales, conocidos por ayudar a aclarar las manchas del sol y la edad.
Para combatir la naturaleza ácida del vinagre, puedes mezclarlo con aceite de oliva que protegerá la piel de la sequedad. Aplicar todos los días sobre la piel y retirar a los 20 minutos. LA piel quedará suave y tersa.
Es normal experimentar un poco de enrojecimiento o escozor al principio (como lo haría con un tónico). Si tiene la piel sensible o si se siente demasiado fuerte, diluya con agua.
12.- Tomate
Al igual que la papa, el tomate también tiene propiedades blanqueadoras y, por tanto, ayuda a aclarar la capa epidérmica de la piel. También equilibra el nivel de pH de la piel y hace que la piel luzca más luminosa.
Exprima la pulpa del tomate y frótela en sus manos. Espere hasta que se seque por completo y enjuague.
13.- Jugo de cebolla
Las cebollas contienen compuestos de azufre que actúan como antiséptico. También contienen ácidos que facilitan la exfoliación. Los limones huelen mejor, pero algunas personas pueden encontrarlos irritantes para la piel. Si su piel es intolerante al jugo de limón, pruebe el jugo de cebolla fresca.
Simplemente corte algunas cebollas y frote las rodajas sobre el área afectada dos o tres veces al día.
Otra opción es mezclar una cucharada de jugo de cebolla con dos cucharadas de miel y aplicar la mezcla sobre la zona afectada. Déjelo actuar durante unos 15 minutos antes de lavar bien la zona para que desaparezca el olor fuerte. Haga esto una o dos veces al día.
14.- Aloe Vera
El aloe vera se usa comúnmente para tratar una serie de dolencias de la piel, incluidas las manchas de la edad.
Simplemente frote un poco de gel de aloe vera fresco (tomado directamente de la planta) en el área afectada y déjelo en remojo. Como el aloe vera es muy suave, no es necesario enjuagarlo. Sin embargo, es posible que desee enjuagarlo si comienza a sentirse pegajoso.
Si no tiene acceso al gel de una planta de aloe vera, puede comprar jugo de aloe vera fresco en el mercado o en una tienda naturista. Esto funciona igual de bien.
15.- Yogurt
El ácido láctico natural que también se encuentra en el yogurt elimina suavemente las células muertas de la piel. A medida que la piel descolorida se desprende, se revela una piel fresca y saludable.
Aplique un poco de yogurt natural directamente sobre las manchas. Déjelo secar por sí solo durante unos 20 minutos antes de enjuagarlo con agua fría. Para obtener resultados más rápidos, aplique yogurt en el área afectada antes de acostarse y déjelo actuar durante la noche.
Alternativamente, puede hacer una mezcla combinando una cucharada de yogurt natural, dos cucharadas de avena molida y una cucharadita de jugo de limón fresco. Aplique esta mezcla en las manchas y déjelo reposar durante 30 minutos antes de enjuagarlo con agua fría. Luego aplique un poco de crema hidratante. Siga este remedio varias veces a la semana.
16.- Papaya
Ciertas enzimas y alfahidroxiácidos presentes en la papaya pueden ayudar a exfoliar la piel y reducir las manchas de la edad, las imperfecciones de la piel, el acné y otros problemas de la piel. También le dará a la piel un aspecto más limpio y brillante.
Corte una rodaja fina de la piel de una papaya verde. Presione el lado carnoso de la piel contra las manchas de la edad durante 15 a 20 minutos.
Alternativamente, puede cortar la papaya en trozos pequeños y presionarlos hasta obtener una pulpa con un tenedor o un machacador de papas. Aplique la pulpa a las manchas de la edad con los dedos, dejando que la mascarilla repose durante 15 minutos antes de enjuagar. Úselo a diario.
17.- Aceite de ricino
El aceite de ricino es conocido por sus propiedades curativas para la piel y ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de las manchas de la edad.
Aplique un poco de aceite de ricino directamente sobre las manchas de la edad y masajee la piel durante uno o dos minutos hasta que se absorba. Haga esto una vez por la mañana y una vez por la noche, y debería comenzar a ver una mejora en aproximadamente un mes.
Si sufre de piel seca , puede mezclar un poco de aceite de coco, aceite de oliva o aceite de almendras con el aceite de ricino para agregar humedad.
18.- Aceites esenciales
Los aceites esenciales de incienso, limón y lavanda actúan como un agente aclarador para ayudar a reducir la aparición de manchas de la edad y promover la salud y elasticidad general de la piel.
19.- Consuma una dieta saludable
Una dieta balanceada con muchas vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos omega-3 nutre su piel y le ayuda a tener uñas saludables.
Si su dieta es baja en ciertas proteínas, vitamina C o complejo de vitamina B o si tiene mala absorción, sus uñas pueden volverse quebradizas y pelarse o descascararse fácilmente.
Asegúrese de llevar una dieta balanceada llena de alimentos que sean buenos para su piel y que contengan vitaminas para nutrir sus manos de adentro hacia afuera. También puede obtener un buen multivitamínico.