28 abr 2021 Arturo Siso Sosa: Tratamientos naturales para la caída del cabello expresa.me
La alopecia, en términos sencillos, significa pérdida de cabello. Es una afección del cabello en la que el sistema inmunológico ataca los folículos pilosos y provoca la caída del cabello en parches.
Hay una serie de posibles razones que podrían conducir a la pérdida del cabello, como la terapia de reemplazo hormonal, los esteroides y los medicamentos para el acné, por nombrar algunos.
Si padece alopecia y está buscando formas de lidiar con ella, tenemos los siguientes remedios naturales que ayudarán a impulsar el crecimiento del cabello y fortalecer los folículos pilosos.
1.- Jugo de cebolla
La idea es que el azufre del jugo de cebolla ayuda a que el cabello vuelva a crecer. No hay mucha investigación sobre esto, pero un pequeño estudio lo probó en personas con alopecia areata, que causa pérdida de cabello en parches. Si lo prueba, es posible que desee agregar algo que enmascare el olor.
2.- Aceite de coco
Los nutrientes como la vitamina E, K y el hierro presentes en el aceite de coco son excelentes para tratar la alopecia, ya que estimula el crecimiento y el recrecimiento del cabello. Simplemente masajee su cabello y cuero cabelludo y déjelo actuar durante la noche.
3.- Miel
Unte un poco de miel en el cuero cabelludo para tratar la alopecia y limpiar las impurezas que podrían obstruir los folículos pilosos. También ayuda a fortalecer el cabello y estimular su crecimiento.
4.- Hierro
Este nutriente crucial ayuda a su cuerpo a producir sangre y sus niveles bajos están relacionados con la caída del cabello. La razón no está clara, pero asegúrese de comer muchos alimentos ricos en hierro como carne, pescado, aves, tofu, brócoli y todo tipo de verduras. Sin embargo, hable con su médico antes de tomar pastillas de hierro. Demasiado puede causar vómitos y estreñimiento. Las dosis muy altas pueden incluso ser fatales.
5.- Biotina
Algunos médicos recetan biotina (también conocida como vitamina B7) para la caída del cabello y obtienen buenos resultados. También es buena para la piel. Aunque es seguro, que obtenga una gran cantidad de los alimentos que consume. Los huevos, el germen de trigo y los hongos contienen una gran cantidad de biotina. No se preocupe tanto por ponérselo en el cuero cabelludo. Si bien muchos productos para el cabello se jactan de contenerlo, no hay muchas pruebas de que ellos ayuden a la pérdida de cabello.
6.- Zinc
Dado que el zinc ayuda con la mayoría de los procesos corporales que le mantienen vivo, no es de extrañar que también fortalezca los folículos debajo del cuero cabelludo que nutren su cabello. Su cuerpo no tiene forma de almacenar zinc, por lo que necesita un poco en su dieta todos los días. Si sus niveles son bajos, existen algunas pruebas de que la ingesta de zinc podría ayudar con la caída del cabello, pero se necesita más investigación. Es probable que su médico le pida que pruebe otros tratamientos primero.
7.- Ajo
El ajo, al igual que la cebolla, nutre su cabello mientras condimenta sus platos. Esta verdura rica en azufre es uno de los mejores tratamientos naturales para la alopecia. Estimula el crecimiento del cabello y previene la caída del cabello al aumentar la producción de colágeno.
Triturar unos dientes de ajo y exprimir para obtener el jugo. Mezclar esto con unas cucharadas de aceite de coco y dejar hervir a fuego lento durante unos minutos. Retirar del fuego, dejar enfriar, aplicar sobre el cuero cabelludo y masajear. Lávelo con agua fría después de 30 minutos.
8.- Aceite de lavanda
Este aceite esencial calmante se usa con frecuencia para ayudar a las personas a eliminar el estrés, reducir la ansiedad y la depresión y mejorar el bienestar. Pero esto no es todo. El aceite es un remedio casero brillante para la caída del cabello en la alopecia areata. Los estudios han demostrado que las mezclas de aceites esenciales que contienen lavanda fortalecen los folículos capilares e inducen el crecimiento del cabello.
Mezcle aceite de lavanda con un aceite portador como almendra o coco y aplíquelo. Alternativamente, mezcle el aceite con tomillo, madera de cedro y romero con aceites portadores como semilla de uva y jojoba.
9.- Aceite de romero
El romero es otro gran aceite esencial que puede tratar la alopecia areata. Un estudio comparó la efectividad del romero en el tratamiento de la alopecia con la de un medicamento comúnmente recomendado para la afección. Aunque ambos produjeron un crecimiento de cabello equivalente, el romero no causó tanta picazón en el cuero cabelludo como lo hizo el medicamento. El aceite también funciona bien como parte de mezclas de aromaterapia para la alopecia areata.
Mezcle romero con un aceite portador o haga una mezcla y masajee sobre el cuero cabelludo. Alternativamente, hierva y cuele las hojas de romero en agua y lávese el cabello con ella.
10.- Semillas de fenogreco
La síntesis de dihidrotestosterona es una de las causas de la caída del cabello. La alholva es un fuerte bloqueador de esta síntesis y, por lo tanto, estimula el crecimiento del cabello. Este remedio casero es especialmente eficaz en quienes padecen alopecia androgenética.
Remoje las semillas de fenogreco durante la noche. Muela con agua a la mañana siguiente y haga una pasta. Aplique esto en su cuero cabelludo, déjelo durante aproximadamente media hora y lávese con champú.
11.- Té verde
Haga té verde, beba un poco y reserve un poco para su tratamiento casero para la alopecia areata, ¡así de simple! Este es uno de los remedios más fáciles para la alopecia areata. El té verde es un antioxidante y contiene polifenoles, que fortalecen los folículos pilosos, previenen infecciones y regeneran las células sanas del cuero cabelludo.
Prepare un poco de té verde y deje que se enfríe. Sumerja un paño de algodón en él y aplíquelo en el cuero cabelludo. Conserve esto durante una hora y lávelo.
12.- Cayena
La Cayena es un remedio herbal con flores para la alopecia areata, con el potencial de estimular el crecimiento del cabello y detener la caída del cabello. También se cree que previene las puntas abiertas y hace que tu cabello luzca brillante.
Mezclar unos pétalos de cayena en aceite de diente de león. Aplique esto en su cuero cabelludo. Lávelo después de unos 15 minutos.
13.- Selenio
Algunos suplementos para el crecimiento del cabello contienen un nutriente llamado selenio. Puede ayudar a su cuerpo a combatir las toxinas a las que está expuesto (como fumar o aire no limpio) y mantener saludables los folículos pilosos.
14.- Melatonina
Es posible que conozca la melatonina como la «hormona del sueño». Mucha gente lo toma como complemento para un buen descanso nocturno o para reducir el jet lag. Pero una crema con melatonina también puede estimular el crecimiento del cabello o ralentizar su caída. Las razones no están claras, pero en un estudio, las personas que usaron una mezcla de melatonina en el cuero cabelludo vieron menos pérdida de cabello en 30 días. La melatonina también podría ayudar con la caspa. Al igual que con todos los suplementos, consulte primero con su médico.
15.- Plasma rico en plaquetas (PRP)
A veces, los médicos inyectan plasma rico en plaquetas (PRP), que proviene de su propia sangre, para ayudar con la curación después de una cirugía. El PRP, que es rico en factores de crecimiento, también podría ayudar a que su cabello crezca. Con un poco de su sangre, el laboratorio la hace girar en una centrífuga para concentrar la proteína plasmática rica en plaquetas. Luego, se lo inyecta en diferentes puntos del cuero cabelludo. Muchas personas que usan PRP notan que su cabello vuelve a crecer, más grueso que antes.
16.- Gel de aloe vera
Masajee el gel de aloe vera en su cabello y cuero cabelludo y déjelo actuar durante 20 minutos antes de enjuagarlo. El gel de aloe vera actúa como un estimulante que aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y es eficaz en el tratamiento de la alopecia.
17.- Aceite de mostaza
Este aceite está fácilmente disponible, estimula el crecimiento del cabello, aumenta el volumen del cabello y reduce la caída del cabello. También combina bien con otros aceites como el de almendra y coco.
Hierva el aceite de mostaza. Triture unas cucharadas de hojas de henna y mézclelas con el aceite. Déjelo enfriar, cuele y aplíquelo en su cuero cabelludo.
18.- Ginkgo Biloba
La hoja de ginkgo biloba es un remedio herbal para la alopecia que mejora la circulación en el cuero cabelludo y crea una atmósfera saludable para el crecimiento del cabello. Se usa con frecuencia en aromaterapia para la afección.
Puede tomar ginkgo en forma de suplementos. Consulte con su médico para conocer la dosis correcta.
19.- Controle su estrés
Pasar por un momento difícil a veces puede conducir a la caída del cabello. Trate de evitarlo controlando mejor su estrés. Pruebe técnicas como meditación, respiración profunda, imágenes guiadas, ejercicios de relajación o hablar con un consejero. El ejercicio también es una gran opción. Todos estos son fáciles de aprender y han demostrado que ayudan a aliviar la tensión. Tenga en cuenta que el mejor tratamiento para la caída del cabello depende de la causa.