05 dic 2020 Arturo Siso Sosa explica ¿Qué causa el estrés? Manejo del estrés Hechos sobre el estrés – El estrés es una parte normal de la vida que puede ayudarnos a aprender y crecer o puede causarnos problemas importantes. – El estrés libera poderosos neuroquímicos y hormonas que nos preparan para la acción (para …
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04 dic 2020 Arturo Siso Sosa señala 10 beneficios del ayuno intermitente El ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el que se alterna entre períodos de alimentación y ayuno. Hay muchos tipos diferentes de ayuno intermitente, como los métodos 16/8 o 5: 2. Numerosos estudios muestran que puede tener poderosos beneficios para su …
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03 dic 2020 Arturo Siso Sosa explica como controlar lo que comemos y cuánto comemos Vivimos en un entorno rebosante de alimentos y bebidas que satisfacen nuestros antojos de grasa, sal y azúcar, pero estos nos hacen tener sobrepeso, causar enfermedades y acortar nuestras vidas. Un adulto puede sobrevivir con tan solo 500 miligramos (mg) …
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02 dic 2020 Arturo Siso Sosa: Edad y cáncer ¿Tiene sentido hacerse una mamografía si tienes 80 años? ¿Una colonoscopia si tienes 85 años? Los expertos todavía lo están resolviendo. Los expertos se han debatido sobre si las mujeres deben comenzar a hacerse mamografías de detección del cáncer de mama a los 40 o 50 …
01 dic 2020 Arturo Siso Sosa: La Fibromialgia ¿Qué es la fibromialgia? La fibromialgia es una afección crónica que causa dolor, rigidez y sensibilidad en los músculos, tendones y articulaciones. Estos síntomas suelen ir acompañados de sueño inquieto, fatiga crónica, ansiedad, depresión y alteraciones en la función intestinal. Se desconoce la causa y la cura …